mini2kids

女兒兩歲多了，周圍的同事朋友都知道我當(dāng)時懷孕前只有80斤，瘦瘦的樣子，而女兒出生時卻又7斤，所以紛紛向我取經(jīng)。在媽媽網(wǎng)也向各位媽媽說一下我的經(jīng)驗，祝福所有媽媽都生一個健康的寶寶。

想起我從懷孕到女兒出生，妊娠反應(yīng)一直持續(xù)，別人懷孕一天吃五六頓，每頓還吃得特別多，而我一天三頓都嫌多，且對肉類特別敏感，每頓只吃一碗且吃青菜的多。老公說我要養(yǎng)一個6斤的寶寶才達標(biāo)，當(dāng)時一點信心也沒有。結(jié)果我女兒出生時有7斤，當(dāng)時在產(chǎn)房里我高興極了，自豪極了，因為我懷孕期沒有爸爸媽媽公公婆婆在身邊照顧，老公不會照顧人，一直都是靠我自己的堅持才完成了我頗有點不是滋味的懷孕期。所以在這里向準(zhǔn)媽媽們傳授一些小經(jīng)驗，也許會很管用的。
懷孕前三個月一般都會開始補充葉酸、鈣還有多種維生素等。（醫(yī)生一般都會建議懷孕前三個月開始補充葉酸），藥店都可以買到葉酸，有便宜的也有貴的，不過效果都差不多。我剛開始吃的是安利的葉酸，但安利的葉酸很大一粒且有很濃的海藻的腥味，我妊娠反應(yīng)大，結(jié)果每次一吃就吐后來就沒有吃了。所以建議如果懷孕害喜現(xiàn)象比較厲害的不建議買安利的葉酸。但是安利的鈣鎂片很好，因為補鈣一般都會影響腸道的吸收功能容易造成便秘，而鎂剛好抵消了這個不良反應(yīng)，所以我一直吃它的鈣鎂片都沒有便秘現(xiàn)象。另外醫(yī)院也會開那種復(fù)合維生素片，這些我都堅持吃，但復(fù)合片要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
以下是我懷孕時的飲食習(xí)慣：
早餐：一杯孕婦奶粉、一個雞蛋、一個蛋糕
上午10點：一個雞蛋、一個饅頭
午餐：工作餐
下午三點：一杯孕婦奶粉、一個蘋果或橙子
下午五點：高鈣餅干之類
晚上7點：晚餐 （多數(shù)有排骨燉紅棗的湯類）
晚上9點：水果、堅果（多吃點核桃之類的，這樣寶寶的眼睫毛長得快）
晚上9點半之后我一般會躺在床上和寶寶聊天，唱歌，還有讀一些英文文段或者古詩詞。
奶粉我喝的是美贊臣，因為聽說是脫脂的不容易長胖。從懷孕到寶寶出生，我一共喝了6罐900g的奶粉（也就是一箱），這在我周圍的同事朋友間這是記錄。寶寶出生前我的體重是111斤，生完寶寶時我的體重是90斤，也就是說只有10斤長在了我身上，所以還算挺正常的。女兒出生時全省都是通紅通紅的，眼珠子黑得發(fā)亮，眼睫毛長長的，頭發(fā)黑黑的，嘴巴小巧的，我自己認為挺漂亮的（可能每個母親都會認為自己的寶寶是最漂亮的）。
這是我家寶寶剛出生的照片：

這就是我的經(jīng)驗。希望能幫到各位準(zhǔn)媽咪。

各位準(zhǔn)媽咪要是需要添置孕婦服，可以到我小店看看。

[ 本帖最后由 mini2kids 于 2010-1-7 19:26 編輯 ]

蕾媽

請編輯掉你的淘寶鏈接，否則做刪帖處理！
你的文章寫得很好，照片暫時看不到，舍不得刪，請盡快處理！

蕾媽

好可愛的寶寶
要發(fā)淘寶鏈接，請到商品版塊噢，呵呵

gcjerhe

太強了，我160斤才生了6斤的寶寶

灰原媽媽

寶寶的樣子 很挑逗人啊！哈哈 好可愛的小公主！樓主 營養(yǎng)配的不錯啊~

sainny

哇塞，寶寶好漂亮：）呵呵，lzmm好堅強。我也是爸爸媽媽婆婆都不在身邊，好多事情都不太懂，總是擔(dān)心有什么對不住寶寶的地方。

mini2kids

謝謝夸獎哦 ，懷孕時其實是心情很復(fù)雜的過程，等寶寶生下來了心里才算安定了一點。

cherry0205

寶寶真可愛，以后雙眼皮肯定爽的厲害

ginger-1007

厲害，我120斤，生的寶寶6斤6兩

閔家的寶寶

寶寶很可愛

remember8023

懷孕前我也只有88斤哦，不過現(xiàn)在7個多月了就有111斤了，肚子長的跟別人4、5個月一樣大，真不知道我的寶寶出生會有幾斤哦，要是也有7斤多我就滿足咯！

jasmine820715

好可愛啊，我也想我的寶寶漂漂亮亮啊

沁_嵐

我現(xiàn)在120斤多了，還不知道寶寶現(xiàn)在有多大，呵呵

junjundayu

好可愛的寶寶~