- 媽米
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原料:綠豆50克 + 扁豆50克 + 蓮子50克 + 薏米50克 + 大棗30克 + 枸杞10克。
功效:增強(qiáng)免疫力,抗疲勞,抗衰老,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,增加元?dú)狻L岣呙庖吡?,抗疲勞,抗衰老?br />
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每天一碗養(yǎng)顏粥,5年內(nèi)比同齡人年輕10歲
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