本帖最后由 賊給力媽媽 于 2011-12-26 07:06 編輯
好孕報告北京-嬌寶 -寶
各位備孕中的姐妹們，以下是我的好孕報告，我希望簡單明了的描述好孕的過程，希望能對大家的備孕生活有所幫助，另外，我在這里衷心的對各位姐妹表示感謝，謝謝大家的幫助與陪伴，也祝愿大家早日造人成功，祝愿我們都有一個健康、漂亮的小寶貝！2011/12/21 基本情況： 姓名：嬌寶 性別：女（哈哈哈~~~） 年齡：23歲（屬兔，如果算年應該是24歲） 老公年齡：29歲（屬雞，如果算年應該是30歲） 結婚時間：按領證日期算1年多了 身材：很瘦，155CM
42公斤（瘦的原因可能跟人流有關） 子宮情況：子宮前位 月經(jīng)周期：28天（偶爾錯后一到兩天，一般很準確） 備孕時間：2011年8月-今（四個月，第四個月成功）
身體情況： 因為年輕不懂事，我曾做過2次人流，第一次是06年7月（本打算做藥流，但是吃了藥沒有打下來，最終做了普通人流，最普通那種，清醒的那種，痛不欲生的那種），第二次是08年4月（最后一次至今不到三年，無痛人流，打全身麻藥的那種）。我一直痛經(jīng)，經(jīng)期第一天巨疼，疼的都得吃止疼片，偶爾去醫(yī)院打止痛針（一點也不夸張）從第一次月經(jīng)到現(xiàn)在，每次都疼，疼起來不能上班，什么也不能干，出虛汗，小腹疼，大腿根也疼。還有，就是月經(jīng)的量，我清楚地記得沒有做過人流前，我量很多，要至少6天，血色也很正常，但是從第二次人流以后，我觀察了一下，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)只有4天，近幾個月我比較留意，好像更少，到了第三天就沒什么血了，第四天顏色都是褐色的，還有類似豆腐渣的東西排除，都是褐色偏深的（就是因為人流后子宮壁薄了，量也少了）。 說道這里，我想說，我在備孕的著幾個月里，因為一次次的失敗，我曾經(jīng)懷疑自己輸卵管不通、子宮壁薄、有炎癥、月經(jīng)量及顏色也不正?！?… …在網(wǎng)上查到的所有因人流導致的后遺癥，一堆一堆地往自己身上安，一度的準備去醫(yī)院檢查身體，心情也特別不好，我后悔自己對身體的不負責任，我后悔一次次的人流，說實在的，大家都知道人流對身體傷害大，但我要說，真正后悔的，是在我努力要寶寶的這幾個月里，給我身心帶來的壓力，所以，請珍惜我們的身體，不要想我一樣，等到想要時，卻后悔萬分！雖然說了這些，但我還是好孕了，所以，請姐妹們相信自己的身體，相信緣分，不要過度緊張，不要給自己太大壓力，老天會眷顧我們的！沒有到萬不得已的情況，不用去求助醫(yī)生！
生活習慣： 不愛運動，不應該說是從不運動，老用電腦，生活工作離不開電腦，天天看電視，吃垃圾食品，生活習慣超級不好，但是有一點要說明，我從不熬夜，很少很少熬夜的，一般最晚12點也睡了，正常10點睡覺。我要跟姐們們說一下，女孩子如果想要寶寶，可千萬不要總熬夜，這個比其他的壞習慣都要毀身體的，一定盡量不熬夜，早睡覺。
關于好孕： 名詞解釋：LZ-卵子
JZ-精子
JY-精液
SJ-射精
PL-排卵
PLSZ-排卵試紙
BDLS-白帶拉絲ZZY-早早孕試紙
RF-乳房
RT-乳頭
AA-同房（愛愛）
BC-B超
YJ-月經(jīng)
GC-高潮
PP-屁屁（屁股）
VE-維生素E
備孕吃啥：
葉酸-防止胎兒先天性神經(jīng)管畸形（建議吃斯利安的葉酸片） 提前3個月開始服用，至懷孕后3個月，我本信心滿滿，以為吃了3個月只要不避孕就能懷上，但是沒想到前后吃了7個月（包括這個月），才懷孕，像我這樣，還要再吃至少2個月。所以，有的姐妹會問，如果一直沒要上，是不是要把葉酸先停掉，我個人建議不要間斷，因為你不能準確知道自己什么時候會懷上，所以連續(xù)吃，不怕的。
VE-增強卵巢功能，防止習慣性流產(chǎn)（建議吃來益的VE，切忌千萬別吃養(yǎng)生堂的，因為養(yǎng)生堂VE中含有紅花，紅花會導致流產(chǎn)。） VE的服用時間其實可以按照服用葉酸的時間服用，但是我并不是，因為最早不知道這個的重要性，后來知道要吃VE的時候，就吃了2個月左右的養(yǎng)生堂的，后來得知養(yǎng)生堂的有紅花，會流產(chǎn)，所以就趕緊停掉了，我QQ備孕群里的姐妹都推薦吃來益的，說是醫(yī)生給開的，特別好，上個月（1月）群里有個姐妹好孕了，她吃了幾年的VE了，說對卵巢可好了，我也是1月開始吃來益的VE，也就在這個月，懷上了（吃了整一瓶），不管是否是巧合，總之，吃這個會幫助好孕，這個可以肯定的說，所以，姐妹們可以配合葉酸一起吃。
紅糖水-經(jīng)期服用，有暖宮、溫補、增加能量、活絡氣血的作用（加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢、干凈，緩解痛經(jīng)） 紅糖水的服用方法就是從月經(jīng)開始的第一天一直到最后一天，天天喝，代替白開水，一天2-3杯。用量兩勺紅糖（雞蛋大小的勺子）加開水300ML為一杯，我痛經(jīng)厲害（媽媽說結婚后就不疼了，可是我還是很痛，沒有改善），但是喝了紅糖水，好像真的有明顯的作用，量也多了一點點，到第四天能看到血跡了，原來都是褐色的。備孕這幾個月，我都是月經(jīng)第一天喝，過了第一天不痛經(jīng)了，也就不喝了，但是也沒懷上，但這個月我是連著喝的，月經(jīng)每天都喝，喝到了第5天（雖然第五天已經(jīng)沒什么血了，幾乎是沒了）。在這里，我要說姐妹們可以參考我的方式，這些也是我從網(wǎng)上的別的姐妹哪里學來的，但是有的姐妹也是連續(xù)喝整個經(jīng)期，月經(jīng)量反而變少了，我就搞不清了，可能真的有個體差異。我個人認為喝了是沒壞處的，因為老祖宗都說紅糖是好東西，坐月子啥的都喝，補鐵，鐵可以生血，所以就等于補血，大家可以試試，看看對自己管用不，我是這個月月經(jīng)的經(jīng)期整個都在喝的，至少喝了25勺，這個月，好孕了！
鹿胎膏-好東西，特別特別好，一定要吃吃試試，具體功效有增厚內膜、調理月經(jīng) 治療多囊 促進卵泡發(fā)育 有助于受精卵著床 治療宮寒 ，對女人特別好，可以讓卵泡泡長的圓圓的，也對子宮內膜很好，有增厚的功效（這 個 有 案 例，有 個 姐 妹 沒 吃 臻品堂鹿胎膏的月份，去BC監(jiān)測卵泡就不夠圓，但是第二個有吃這個鹿胎膏，BC就會比第一個圓多了，強烈建議連續(xù)吃） 具體食用方法很簡單，千萬不要犯懶，一點也不復雜，一定要堅持，真的有好處的！月經(jīng)干凈后第一天開始吃（就是月經(jīng)一停，把紅糖水停掉，開始吃鹿胎膏），一天吃20克左右 早晚各10克（這個數(shù)字是網(wǎng)上其他姐們們說的，但是我每天吃的要比這個多，要將近20克的），我每天吃鹿胎膏一般分三種：1.用黃酒泡幾分鐘之后用微波爐加熱40秒左右喝掉 2.蒸鹿胎膏用黃酒糖水或者蜂蜜水和鹿胎膏放在一起泡之后放在鍋里蒸3.放入黃酒 糖水或者是蜂蜜水任選其一泡幾分鐘之后喝掉就可以的很簡單這個要堅持每天都吃，從月經(jīng)結束一直吃到下次月經(jīng)來潮（如果沒用來月經(jīng)，哈哈哈，就可能好孕了呢！這樣就可以隨意吃，不用持續(xù)了） 還有就是介紹一下黑豆哈！ 關于黑豆和黃豆的區(qū)別，我簡單說一下，我在網(wǎng)上查過，對比過，還是有很大區(qū)別的，有的姐妹說可以用黃豆代替黑豆，實際上我認為是不可取的，對于滋陰，黑色的食材要比普通食材效果和營養(yǎng)成分高得多，在這里我就不多說了，既然都是要吃，還是盡量吃黑豆吧！關于黑豆的挑選，我雖然不太懂，但是我知道最好要買形狀圓的那種，形狀長型的沒有圓型好，價格在北京的超市大概是15元/斤左右，我原來是買散裝的，但是我發(fā)現(xiàn)超市有賣帶包裝的（一斤裝的），要貴一些，但是品質要比散裝好的多，大家可以去找找。我就是這個月只是連續(xù)吃了一個月，就好孕了，不知道為什么，我的好孕有好多好多第一次，不知道是巧合還是真的有效，但是我想應該是沒有壞處的，大家參考哦！~
好孕湯-這個東東很多姐妹們應該聽說過，在這里我不具體說了，不知道的姐妹可以去百度上搜一下，就會很明白的，首先說明，這個好孕湯我是沒有吃過的，本也打算上個月吃的，具體食用方法就是月經(jīng)來潮半天左右，吃好孕湯，和紅糖水的功效差不多，好像要比紅糖水療效更好，但我在網(wǎng)上查過，有的姐妹吃了，月經(jīng)一下子變少了，看了這個，我就沒敢吃，只是喝了紅糖水，這個也是個人體質不同，吃前一定要考慮周到，不要盲目食用，切忌！~~~
備孕干啥： 跳繩-促進排卵，另外我個人認為也是對于向我們這種經(jīng)常不運動的人，一種簡單的運動方式，對于想要寶寶的我們，運動，是必要也是必須的。
具體跳繩方式，在這里，我就說一下我是怎么進行跳繩的，大家參考。月經(jīng)結束后，從結束后第一天，每天跳500下（我剛開始跳200下，每天增加100下，一直到500下以后，每天至少500，只增不減），堅持每天都跳，一直跳到PL當天（怎樣計算PL我后面會提到）PL前一天和當天加大量，我跳了600下，然后AA ，AA后一天內不跳，以免影響精子和卵子結合。PL結束后，也就是停跳一天后，繼續(xù)跳繩，每天跳500下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（每天跳繩可以中間休息，不用強求一次性跳完500下）每天跳繩，一是為了提高輸卵管的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有姐妹在監(jiān)測BC排卵的時候上下跳，可以促使卵子的排出。這個跳繩，我覺得我第一天跳，就感到了效果，當時就有褐色的，沒有干凈的月經(jīng)流出，離近排卵那幾天，我還跳繩突然流出過液體，我覺得這些就是有效地！我就是上個月跳了一個月，好孕了，我也沒想到，第一次這樣跳繩，就能好孕！請大家相信我！一定試試看！
以上，就是好孕前的所有準備工作，另外我在說兩個其他改變，呵呵，有的小迷信，就當娛樂一下，大家聽聽，我加入了2個備孕**，其中一個群說，如果名字上加“寶”字，就會好孕，我上個月加了，這個月好孕了，嘿嘿，還有一個就是，我上個月接了N多第一次的好孕棒（有人好孕會傳好孕氣），只少5、6個，哈哈，就在這個月，好孕了！好了，不羅嗦了，下面，我就具體說話關于排卵、基礎體溫、同房等等等等這些具體的情況！ 好孕詳情： 以下如果有不清楚地地方，我可能不能把所有東西都說的很具體，如有不明白，請大家去萬能的百度上查一下，便一清二楚了！
基礎體溫-這個基礎體溫具體是怎么一回事，我就不詳細說了，相信想要寶寶的姐妹們，應該也都清楚，在這里我就詳細說一下我是怎么測量的，首先，體溫計，我用的是電子（品牌：歐姆龍女士專用，粉色按鍵，四位數(shù)字顯示）的，因為比較準確，有報警，如果在測量時睡著了，也比較安全，另外有記憶功能，在你下次開機時，可以看到上次的體溫，防止因為沒有記錄而忘掉。 測量基礎體溫的要求，就是必須用一根體溫計，不能幾根反復交替使用，這樣會不準確。測量時間要固定，關于不能說話、不能起床、不能上廁所，這些我就不詳細說了，所謂時間固定，我指的是兩個時間，一個是睡覺時間，我在備孕這幾個月中，都是每天22點睡覺，如果錯后也保證不超過一個小時，測量時間，早上6:30，這是我上班起床的時間，這個早上的時間，也盡量不要變，如果是周末，我便會設上鬧鐘，6:30測了體溫，在繼續(xù)睡覺（有人說早上會翻身啥的，我也會，我覺得這個影響不大），這個早上測體溫的時間，也是一樣，如果時間錯后，也要控制在一小時以內。按照以上測出的體溫，所畫出的曲線圖，應該就是比較準確的。 關于我的體溫，我是典型的雙向體溫，還是比較穩(wěn)定的，我一共測了4個月體溫，出來的曲線比較一致，這樣的姐妹比較好找到PL日，但是我的高溫期比較短，一般在10-12天，我在網(wǎng)上查詢，說高溫期短是因為黃體不足（黃體不足對胎兒不好，容易流產(chǎn)），這個黃體的情況，我還沒有到醫(yī)院檢查過，所以也只是按照網(wǎng)上的說法推測而已。下面，我把我這個月好孕的基礎體溫，發(fā)上來，給大家參考，結合體溫圖，我在做說明。
通過上面這張體溫圖，我相信大家應該可以清楚地看到關于排卵的情況，通過體溫，判斷出來，在圖上第15天的位置，我寫著PLSZ強陽，也就是第十五天，我A了兩次，早上7點A了一次，晚上21:30 A了一次，PLSZ出現(xiàn)強陽，是在圖上第16天（也就是11月25日）上午11：30，排卵應該發(fā)生在PLSZ出現(xiàn)強陽后的12小時內，也就是晚上23:30以前，但是通過體溫，又顯示排卵最晚也出現(xiàn)在圖上的第16天（26號）凌晨，所以說，排卵試紙強陽12小時后AA，應該是比較準確的，萬無一失的！我在25號晚上21:30的這次AA，應當就是成功受精的。綜上所述，如果大家還是沒有明白，可以找個紙和筆，自己按照我說的時間推算一下，反復看看我說寫的這些重要的時間段，就會明的的！關于體溫，如果想準確的找到自己的排卵日，應該是多測幾個月，結合起來推算，有的姐妹高溫時也比較低，也就36.6左右，不要慌張，只要你低溫時和高溫時相差0.3-0.5度（低溫36.2左右），你就是正常的，請放心！我的情況，請大家參考。 關于著床降溫和著床出血，這兩個情況，都沒有發(fā)生在我身上，所以請沒有的姐妹，不要緊張！
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發(fā)表于 2011-12-21 11:08
