小洋傘

遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，趕上了這么個(gè)天氣坐月子，聽(tīng)著婆婆和媽媽嘴里的NNN個(gè)禁忌，不能用空調(diào)、不能開(kāi)門(mén)開(kāi)窗、不能洗澡洗頭、不能吃水果、不能加鹽，要多喝肉湯、要“捂”、要躺著別動(dòng)……這些禁忌一定都科學(xué)嗎？必須遵守嗎？　

家居環(huán)境	洗頭、洗澡
老傳統(tǒng)：凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門(mén)窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。	老傳統(tǒng)：坐月子期間不能洗頭、洗澡，會(huì)落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。
弊端：在夏天，沒(méi)有必要這樣坐月子。房屋門(mén)窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑。	弊端：天氣炎熱，產(chǎn)婦又容易出汗，加上產(chǎn)后的各種分泌物，如果一個(gè)月不洗澡，不僅影響產(chǎn)婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，甚至發(fā)生敗血癥。
正確做法：要保證居室具有良好的通風(fēng)條件，室內(nèi)氣溫不應(yīng)超過(guò)26℃—28℃，室溫過(guò)高時(shí)，可以使用空調(diào)或電扇降溫，尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過(guò)大，保證在55%-65%。但無(wú)論是自然風(fēng)還是空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)，都不能直接吹在產(chǎn)婦的身上。	正確做法：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有創(chuàng)口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。
穿衣	刷牙
老傳統(tǒng)：坐月子要穿長(zhǎng)衣服，長(zhǎng)褲子，甚至穿著絨衣絨褲，還有的人戴帽子、穿毛襪子。得捂著。	老傳統(tǒng)：產(chǎn)婦在坐月子期間不能刷牙，否則會(huì)造成日后牙齒松動(dòng)。
弊端：這都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個(gè)特定的生理周期里發(fā)生了中暑，搶救是非常困難的，對(duì)產(chǎn)婦的生命影響也是非常大的。	弊端：其實(shí)吃飯后牙齒間會(huì)存有大量食物殘?jiān)?，發(fā)酵后進(jìn)而腐蝕牙齒，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。
正確做法：產(chǎn)婦的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行調(diào)整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意預(yù)防長(zhǎng)痱子或引起中暑……>>詳細(xì)	正確做法：媽媽產(chǎn)后第二天就開(kāi)始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習(xí)慣，吃完后再刷一遍。產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)鈣而不是不刷牙。
睡席子	下床活動(dòng)
老傳統(tǒng)：天再熱也不能夠睡席子，否則容易著涼，傷身體。	老傳統(tǒng)：許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動(dòng)，甚至飯菜都得端到床上吃。
弊端：夏天天氣炎熱，非得捂在被單里，會(huì)使產(chǎn)婦感覺(jué)不舒服，影響產(chǎn)婦精神。如大量出汗，床單不能常換洗，也不利于產(chǎn)褥衛(wèi)生。	弊端：這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出，還能使腹肌得到鍛煉。
正確做法：月子里要注意保暖，不要睡太涼的竹席或者牛皮席，可以選擇草席或者亞麻席，這樣即使開(kāi)空調(diào)也不會(huì)太冷。席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛(wèi)生。	正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng)；若是剖腹產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過(guò)要避免猛烈坐起……>>詳細(xì)

小洋傘

夏天坐月子的MM一定要來(lái)看看

IL果果

小洋傘 發(fā)表于 2011-6-21 15:20

認(rèn)真學(xué)習(xí)

小螞蟻521

小洋傘 發(fā)表于 2011-6-21 15:20

謝謝LZ，寫(xiě)的夠詳細(xì)

lyallen

呵呵 好貼 收藏了

萌萌妹

學(xué)習(xí)來(lái)了

馨貝小琳

是啊，現(xiàn)在社會(huì)不斷在進(jìn)步嘛，不過(guò)要注意的是月子期間，最好還是穿雙薄襪子，出院5天后洗澡，不要盆浴，前兩周最好用漱口水，并非牙齒松動(dòng)，而是小心牙齦，房間可以開(kāi)空調(diào)，只要控制好溫度，不要對(duì)著吹，電風(fēng)扇的回風(fēng)還是可以的，房間每天都要開(kāi)窗通至少一次的風(fēng)，媽媽可以坐到其他房間，下床少許的運(yùn)動(dòng)，對(duì)排惡露很有好處，也可以對(duì)恢復(fù)身體各個(gè)部位機(jī)能有幫助，但不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的靠和坐，因?yàn)檫@樣你會(huì)覺(jué)得很累，呵呵。。。小小的分享哦，說(shuō)的比較簡(jiǎn)單，但肯定是專(zhuān)業(yè)的

花樣年華美妞

馨貝小琳 發(fā)表于 2011-6-22 22:03
是啊，現(xiàn)在社會(huì)不斷在進(jìn)步嘛，不過(guò)要注意的是月子期間，最好還是穿雙薄襪子，出院5天后洗澡，不要盆浴，前 ...

恩
是滴
老傳統(tǒng)要改改了

林中有雨

恩，學(xué)習(xí)了，還是需要把老傳統(tǒng)改改的好。

virginia_4

夏天坐月子的來(lái)學(xué)習(xí)了~~