花樣年華美妞

      混媽網(wǎng)好久，都一直潛水，今天先來曬下 ，我也會就自己的失敗誤區(qū)跟大家提醒。希望所有的媽媽都可以永遠的不放棄對美麗的追求。對生活的追求。健康美麗的生活。在這里不僅僅是我的意見全是適合所有的姐妹，但是呢，人者見人。智者見智吧。盡可能的詳細再詳細記錄她這一年的感受與經(jīng)驗。

先說說我吧！

      2010年初，借著喜慶的過年，進行了2年愛情小馬拉松滴和男友正式升級，步入了婚姻的小殿堂。對于一生一次的婚禮是否辦酒和老公達到了絕對統(tǒng)一的意見，不辦。

      不助緣殺生，很多婚宴也好，各種活動也好，大家免不了吃吃喝喝，無辜的小生命們?nèi)家蚰氵@個因緣而命喪黃泉。我和老公都是素食主義者，而家里老一輩的人是堅決不同意辦素食婚宴。干脆不辦。清凈。

      我當(dāng)然有自己的打算，對于將要步入婚姻的我必須要開始關(guān)注理財，才能讓我們的小家越過越好。于是這為數(shù)不多的一筆錢經(jīng)過我一年的打理，已經(jīng)為我們增值了百分之200。我們換了車車，換了房房，又投資上了新的項目，讓錢生錢才是根本。(如果大家支持，我可以開貼說說我是怎么理財?shù)模?br />
      懷孕2個月，為什么從2個月寫起，因為我確實在懷孕第一個月時沒有什么感覺，2月19號那天，正好是大年初五接財神，我感覺自己好象好久沒有來大姨媽了，于是偷偷的背著爸爸媽媽出去買了一堆試紙?；氐郊?，我看到測試結(jié)果的雙杠時：真滴傻呆了，于是一個又一個，測了一堆后我開始害怕了，生了寶寶變大媽怎么辦？？生孩子很疼很疼怎么辦？我身材變形怎么辦？我這一年浪費的時間怎么辦？？我眼含熱淚問老公怎么辦？他輕輕抹掉我的眼淚淡然的說：既然來了，當(dāng)然要！我擦！我懷孕了誒！我的老公就這么不驚不喜，不咸不淡。太中庸了吧??！不過，也許是他的淡然，穩(wěn)定了我的心，我頓時覺得自己強大起來。晚上老公坦然的把這一消息告訴大家，全家都很開心。我們是學(xué)佛的，因緣來了要順受。要隨緣積極樂觀的面對生活。

      進入正題下面廢話不多說。

花樣年華美妞

      懷孕第4個月了，我已經(jīng)漸漸發(fā)福了，體重也由懷孕前的99J飚到110J。我知道自己的飲食習(xí)慣不好，因為吃了過多的面食。而面食的糖類呢，對胎兒的發(fā)育是沒有什么大的意義的。于是我開始調(diào)整飲食，注：是調(diào)整，不是減肥。很多受傳統(tǒng)思想禁錮的媽媽，覺得懷孕就要大吃特吃，寶寶才會有營養(yǎng)，健康，長的好。事實上并非如此，選擇入口的東西非常非常重要。我從懷孕到生產(chǎn)前體重一共增加了30斤，寶寶生下來6斤8兩，非常健康。而一起生產(chǎn)的媽媽自己增加了60斤，寶寶也不過6J，媽媽杯具了。由此可見，不會選擇食物的結(jié)果是肉肉全都吃到了媽媽的身上。不要怪寶寶影響了你的身材，實際上你完全可以來調(diào)配自己的飲食，讓自己和寶寶都健康的同時，還能保持美麗。于是我嘗試給自己做健康營養(yǎng)又不發(fā)胖的沙拉。

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      這是我懷孕中期直到生產(chǎn)前每天早上必吃的健康沙拉，做法非常簡單，就是將生菜 西紅柿 黃瓜 紫甘藍 幾種蔬菜洗凈混合切好煮一個雞蛋，切開裝盤 撒上腰果和美國大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的）就可以大功告成了。嘗試過很多沙拉汁，個人認為這個丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽?？梢詮母鞔蟪谢蛱詫毦W(wǎng)上購買到。另外配一小碗牛奶燕麥片。絕對不會餓肚子。注:近來也有姐妹們提醒,孕婦不應(yīng)該吃生冷的東西,我懷孕的時候正好快到是夏天,而且我體質(zhì)比較好,如果是冬天 或者是怕涼的姐妹們。最好把各種蔬菜燙一下再拌吃。更加健康哦。中午正常吃飯，而且吃的很豐富。各種炒蔬菜，豆腐，配一碗米飯或者面。晚餐喝粥 五谷粥 紅薯粥 南瓜粥 白粥 蔬菜粥只要想的到都可以做配清炒的蔬菜，或小菜。晚餐后至少散步半個小時。散步好處非常多。一是消耗熱量不堆積脂肪，多運動對自己和寶寶都好，都是有助于順產(chǎn)。我通常是跟老公或者媽媽散步去買各種水果回來。然后再吃點水果，盡可能的不要貪多。而且不是讓你忍著，要建立一個良好的飲食習(xí)慣。當(dāng)你堅持這個習(xí)慣的時候你會發(fā)現(xiàn)你的身材皮膚各方面都會變的較懷孕之前更好，這不是做不到。真的，只要你在意自己一點點，就能成功。沒有丑女人，只有懶女人這句話不是早就成了一句經(jīng)典嗎？

       就這樣我順利的度過了孕中期，體重以平均每個月3斤的趨勢增長到了119J。

       我比較滿意了，因為孕中期體重增長是會比孕早期多的，而我比孕早期的增重還少了1斤。說明我的體重還是控制的不錯的。就這樣平穩(wěn)的度過了孕中期。

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       懷孕7個月，步入孕晚期，我開始為自己安排度假，旅行。因為小寶寶出生以后,很多很多的媽媽就會需要照顧寶寶,而哪也去不了。所以趁著幸福的孕期，快快四處玩玩吧。

       我是堅定的順產(chǎn)主義者。為了增加我的順產(chǎn)可能性，我必須在選擇飲食的情況下還需要運動起來。正好在7月份我去 海南去度假時。推開窗戶就是小區(qū)的游泳和溫泉池。我就開始每天開始去游泳，泡溫泉。

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哈與 發(fā)表于 2011-6-9 18:58
很漂亮哦

謝謝哦