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傳統(tǒng)上認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子期間不能洗頭洗澡，怕因受涼而落下病根。坐月子期間不要洗澡、洗頭的古
訓(xùn)是不無(wú)道理的，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得
頭皮表皮短暫缺氧，而造成偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒；
而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。
同時(shí)，產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，造成寒冷性關(guān)節(jié)炎，
是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的難題。
但另一方面，如果產(chǎn)后不注意清潔，生產(chǎn)過(guò)程中大量血汗、產(chǎn)后的惡露，都會(huì)成為細(xì)菌病毒滋長(zhǎng)的
溫床，不單容易造成側(cè)切刀口和剖宮產(chǎn)刀口的發(fā)炎，也營(yíng)銷(xiāo)到哺乳的衛(wèi)生，甚至造成新生兒鵝口瘡、腹
瀉等。
所以，產(chǎn)后的清潔是非常必要，也是非常重要的。
1、身體的清潔。
順產(chǎn)三天后可以洗浴，剖腹產(chǎn)在拆線后可以洗浴，一般是五天后。所以產(chǎn)婦最遲產(chǎn)后一
周可以洗浴，洗浴時(shí)間控制在5至10分鐘，不可盆浴。每次洗完頭后應(yīng)用吹風(fēng)熱風(fēng)吹干頭發(fā)。剖腹和順產(chǎn)
洗浴后都應(yīng)對(duì)傷口進(jìn)行消毒。產(chǎn)后建議用中草藥洗浴包燒水洗浴，挑選有促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮
，消除疲勞，祛風(fēng)除濕、驅(qū)寒溫宮、舒筋活血功效的藥草，能有效預(yù)防月子病，腰酸腿痛，頭暈等。
2、下身的清潔。
曾在醫(yī)院時(shí)看到有產(chǎn)婦用高錳酸鉀清洗下身，其實(shí)此法不可取，一來(lái)濃度控制不好易燒
壞皮膚，二來(lái)會(huì)有色素沉著，三來(lái)對(duì)于消毒消炎止痛作用不大。預(yù)防產(chǎn)后傷口炎癥的辦法：臨產(chǎn)前2個(gè)月
避免性生活及盆浴，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體制。因側(cè)切口非常難以在理論時(shí)間內(nèi)愈合，建議使用促進(jìn)傷口愈
合的珍珠生肌膏；如果傷口紅腫疼痛，可用復(fù)方金花油進(jìn)行消炎止痛，不是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦可用些抗生
素，應(yīng)按藥敏試驗(yàn)先用廣譜高效抗生素。
3、寶寶的飯碗——乳房的清潔和護(hù)理。
乳房的清潔應(yīng)在妊娠后期就準(zhǔn)備開(kāi)始的，每日用清水（切忌用
肥皂或酒精之類(lèi)）擦洗乳頭；乳頭內(nèi)陷的話得用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側(cè)并向周?chē)鸂坷?，?br />
日數(shù)次。產(chǎn)后，哺乳前先擦洗干凈乳房，尤其是乳頭和乳暈部位，再用對(duì)乳頭和乳腺進(jìn)行濕熱敷3--5分
鐘，有利于下奶。哺乳完后可擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質(zhì)和抑菌物質(zhì)對(duì)乳
頭表皮有保護(hù)作用。有部分產(chǎn)婦，因產(chǎn)前未對(duì)乳頭進(jìn)行護(hù)理，產(chǎn)后喂奶姿勢(shì)或方法不對(duì)，易發(fā)生乳頭皸
裂或起血泡的現(xiàn)象，可以使用無(wú)須停止哺乳又可治療乳裂的藥物，如魚(yú)肝油，維生素E，復(fù)方金花油（同
時(shí)還可以用作寶寶臍帶的消炎、幫助愈合）。
4、口腔的清潔。
國(guó)內(nèi)很多地方有習(xí)慣：月子里不能漱口刷牙，否則到老了會(huì)牙齒松動(dòng)，其實(shí)這是不可取的。但另一方面
，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導(dǎo)致產(chǎn)婦分娩之后牙齦出現(xiàn)腫脹，所以護(hù)理方面也需要特別
的小心。
首先一定要勤漱口，產(chǎn)婦本身抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟
而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，這些食物是細(xì)菌繁殖的溫床，產(chǎn)婦若不通過(guò)按時(shí)認(rèn)真刷牙漱口，則很容易產(chǎn)生齲齒
、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由于產(chǎn)婦一般活動(dòng)較少，睡眠時(shí)間較多，唾液分泌量相應(yīng)減
少，故唾液對(duì)牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產(chǎn)生齲齒。因此一定要注意口腔的衛(wèi)生
啊。漱口的水，一定要用溫水。冷水會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦的充血從而導(dǎo)致炎癥。并且被溫水浸泡過(guò)的
牙刷也要比從冷水中拿出來(lái)的牙刷軟。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要軟毛的，力量一定要非常輕柔
。也有產(chǎn)婦專(zhuān)用牙刷，我用朋友送的順口溜月子專(zhuān)用紗布牙刷，還行就是價(jià)格比較高了，而且牙縫清潔
不干凈還得用牙線。其實(shí)擔(dān)心刷牙引起牙齦松動(dòng)的話，平時(shí)多做叩齒，是很有好處的。
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發(fā)表于 2012-7-19 15:40
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