花樣年華美妞

      混媽網(wǎng)好久，都一直潛水，今天先來(lái)曬下 ，我也會(huì)就自己的失敗誤區(qū)跟大家提醒。希望所有的媽媽都可以永遠(yuǎn)的不放棄對(duì)美麗的追求。對(duì)生活的追求。健康美麗的生活。在這里不僅僅是我的意見全是適合所有的姐妹，但是呢，人者見人。智者見智吧。盡可能的詳細(xì)再詳細(xì)記錄她這一年的感受與經(jīng)驗(yàn)。

先說(shuō)說(shuō)我吧！

      2010年初，借著喜慶的過(guò)年，進(jìn)行了2年愛情小馬拉松滴和男友正式升級(jí)，步入了婚姻的小殿堂。對(duì)于一生一次的婚禮是否辦酒和老公達(dá)到了絕對(duì)統(tǒng)一的意見，不辦。

      不助緣殺生，很多婚宴也好，各種活動(dòng)也好，大家免不了吃吃喝喝，無(wú)辜的小生命們?nèi)家蚰氵@個(gè)因緣而命喪黃泉。我和老公都是素食主義者，而家里老一輩的人是堅(jiān)決不同意辦素食婚宴。干脆不辦。清凈。

      我當(dāng)然有自己的打算，對(duì)于將要步入婚姻的我必須要開始關(guān)注理財(cái)，才能讓我們的小家越過(guò)越好。于是這為數(shù)不多的一筆錢經(jīng)過(guò)我一年的打理，已經(jīng)為我們?cè)鲋盗税俜种?00。我們換了車車，換了房房，又投資上了新的項(xiàng)目，讓錢生錢才是根本。(如果大家支持，我可以開貼說(shuō)說(shuō)我是怎么理財(cái)?shù)模?br />
      懷孕2個(gè)月，為什么從2個(gè)月寫起，因?yàn)槲掖_實(shí)在懷孕第一個(gè)月時(shí)沒有什么感覺，2月19號(hào)那天，正好是大年初五接財(cái)神，我感覺自己好象好久沒有來(lái)大姨媽了，于是偷偷的背著爸爸媽媽出去買了一堆試紙。回到家，我看到測(cè)試結(jié)果的雙杠時(shí)：真滴傻呆了，于是一個(gè)又一個(gè)，測(cè)了一堆后我開始害怕了，生了寶寶變大媽怎么辦？？生孩子很疼很疼怎么辦？我身材變形怎么辦？我這一年浪費(fèi)的時(shí)間怎么辦？？我眼含熱淚問(wèn)老公怎么辦？他輕輕抹掉我的眼淚淡然的說(shuō)：既然來(lái)了，當(dāng)然要！我擦！我懷孕了誒！我的老公就這么不驚不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！不過(guò)，也許是他的淡然，穩(wěn)定了我的心，我頓時(shí)覺得自己強(qiáng)大起來(lái)。晚上老公坦然的把這一消息告訴大家，全家都很開心。我們是學(xué)佛的，因緣來(lái)了要順受。要隨緣積極樂(lè)觀的面對(duì)生活。

      進(jìn)入正題下面廢話不多說(shuō)。

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      懷孕第4個(gè)月了，我已經(jīng)漸漸發(fā)福了，體重也由懷孕前的99J飚到110J。我知道自己的飲食習(xí)慣不好，因?yàn)槌粤诉^(guò)多的面食。而面食的糖類呢，對(duì)胎兒的發(fā)育是沒有什么大的意義的。于是我開始調(diào)整飲食，注：是調(diào)整，不是減肥。很多受傳統(tǒng)思想禁錮的媽媽，覺得懷孕就要大吃特吃，寶寶才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，健康，長(zhǎng)的好。事實(shí)上并非如此，選擇入口的東西非常非常重要。我從懷孕到生產(chǎn)前體重一共增加了30斤，寶寶生下來(lái)6斤8兩，非常健康。而一起生產(chǎn)的媽媽自己增加了60斤，寶寶也不過(guò)6J，媽媽杯具了。由此可見，不會(huì)選擇食物的結(jié)果是肉肉全都吃到了媽媽的身上。不要怪寶寶影響了你的身材，實(shí)際上你完全可以來(lái)調(diào)配自己的飲食，讓自己和寶寶都健康的同時(shí)，還能保持美麗。于是我嘗試給自己做健康營(yíng)養(yǎng)又不發(fā)胖的沙拉。

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      這是我懷孕中期直到生產(chǎn)前每天早上必吃的健康沙拉，做法非常簡(jiǎn)單，就是將生菜 西紅柿 黃瓜 紫甘藍(lán) 幾種蔬菜洗凈混合切好煮一個(gè)雞蛋，切開裝盤 撒上腰果和美國(guó)大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的）就可以大功告成了。嘗試過(guò)很多沙拉汁，個(gè)人認(rèn)為這個(gè)丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。可以從各大超市或淘寶網(wǎng)上購(gòu)買到。另外配一小碗牛奶燕麥片。絕對(duì)不會(huì)餓肚子。注:近來(lái)也有姐妹們提醒,孕婦不應(yīng)該吃生冷的東西,我懷孕的時(shí)候正好快到是夏天,而且我體質(zhì)比較好,如果是冬天 或者是怕涼的姐妹們。最好把各種蔬菜燙一下再拌吃。更加健康哦。中午正常吃飯，而且吃的很豐富。各種炒蔬菜，豆腐，配一碗米飯或者面。晚餐喝粥 五谷粥 紅薯粥 南瓜粥 白粥 蔬菜粥只要想的到都可以做配清炒的蔬菜，或小菜。晚餐后至少散步半個(gè)小時(shí)。散步好處非常多。一是消耗熱量不堆積脂肪，多運(yùn)動(dòng)對(duì)自己和寶寶都好，都是有助于順產(chǎn)。我通常是跟老公或者媽媽散步去買各種水果回來(lái)。然后再吃點(diǎn)水果，盡可能的不要貪多。而且不是讓你忍著，要建立一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身材皮膚各方面都會(huì)變的較懷孕之前更好，這不是做不到。真的，只要你在意自己一點(diǎn)點(diǎn)，就能成功。沒有丑女人，只有懶女人這句話不是早就成了一句經(jīng)典嗎？

       就這樣我順利的度過(guò)了孕中期，體重以平均每個(gè)月3斤的趨勢(shì)增長(zhǎng)到了119J。

       我比較滿意了，因?yàn)樵兄衅隗w重增長(zhǎng)是會(huì)比孕早期多的，而我比孕早期的增重還少了1斤。說(shuō)明我的體重還是控制的不錯(cuò)的。就這樣平穩(wěn)的度過(guò)了孕中期。

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       懷孕7個(gè)月，步入孕晚期，我開始為自己安排度假，旅行。因?yàn)樾殞毘錾院?很多很多的媽媽就會(huì)需要照顧寶寶,而哪也去不了。所以趁著幸福的孕期，快快四處玩玩吧。

       我是堅(jiān)定的順產(chǎn)主義者。為了增加我的順產(chǎn)可能性，我必須在選擇飲食的情況下還需要運(yùn)動(dòng)起來(lái)。正好在7月份我去 海南去度假時(shí)。推開窗戶就是小區(qū)的游泳和溫泉池。我就開始每天開始去游泳，泡溫泉。

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哈與 發(fā)表于 2011-6-9 18:58
很漂亮哦

謝謝哦