小編林月如

在傳統(tǒng)觀念中，孕婦是“千金之驅(qū)”，輕易動(dòng)不得，事實(shí)上，做一些適合孕媽的運(yùn)動(dòng)，對(duì)順利分娩和產(chǎn)后修復(fù)是有很大的益處的。參加今天孕期運(yùn)動(dòng)知識(shí)講座的準(zhǔn)媽媽們，都了解了多少孕期知識(shí)呢？

圣誕節(jié)就要到了，今天當(dāng)然也是為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的圣誕活動(dòng)專場(chǎng)！在手工老師的引導(dǎo)下，個(gè)個(gè)都做出了萌萌的圣誕飾品，還品嘗了美味的下午茶，領(lǐng)取了豐厚的禮品，滿載而歸不虛此行！

可能是由于天氣寒冷，明天又是冬至，孕媽媽身體不適等原因，所以本次活動(dòng)僅有兩個(gè)孕媽媽參加。不過還有樂孕家瑜伽中心的老會(huì)員也參加了此次活動(dòng)，所以現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱鬧、其樂融融一派溫馨。

先奉上此次的大合照吧，這兩位準(zhǔn)媽媽來自媽網(wǎng)，好年輕呀

參加此次活動(dòng)的孕媽集體照，瞧這一張張幸福的笑臉，不知道肚子里面的小寶貝們，有沒有感受到媽媽們的快樂呢

小編林月如

本次孕媽活動(dòng)的地點(diǎn)是徐匯區(qū)華山路2088號(hào)匯銀廣場(chǎng)南樓1005室樂孕家孕媽瑜伽館。小編剛到門口，工作人員就讓小編換鞋，為了給孕媽媽們一個(gè)最干凈整潔的環(huán)境，每個(gè)進(jìn)來的人都必須換上干凈的拖鞋哦。進(jìn)來后可以看見里面的瑜伽老師和胎教老師們都帶著小麋鹿發(fā)夾，店內(nèi)各處都掛著圣誕飾品，濃濃的圣誕氣息撲面而來。整個(gè)瑜伽館的基調(diào)是純凈的白色，墻上、書架上擺放著的綠植營(yíng)造出清新和舒適，還有粉色的愛心墻增添了不少可愛和溫暖。

小編趕到的時(shí)候，瑜伽講座剛剛開始。瑜伽老師講話的聲音溫柔輕細(xì)，向各位孕媽們講述了面對(duì)孕期出現(xiàn)的問題該如何改善，孕婦瑜伽的重要性還有孕期的注意事項(xiàng)等內(nèi)容。

懷胎十月很是辛苦，孕媽媽們，這些癥狀你們都有嗎？老師針對(duì)這些癥狀支出了妙招，參加活動(dòng)的孕媽媽們收獲了不少孕期知識(shí)吧。

后來，老師還教了大家瑜伽式呼吸，讓大家先把手放在腹部上呼吸，感受腹部的起伏

孕期知識(shí)講座完后，孕媽媽們可以根據(jù)自己的精力和意向選擇是否還要繼續(xù)留下來參加后面的手工活動(dòng)，并且每個(gè)孕媽媽都可以收到樂孕家提供的精美禮品一份。

從媽網(wǎng)前去的兩位孕媽咪都參加了后面手工活動(dòng)和下午茶品嘗哦！