希希媽10.12.07

　　生完寶寶的體重嚇?biāo)廊肆?45斤，以前的衣服全都不能裝了，出去也買不到合適自己的衣服，真是著急死了。可是因?yàn)樵诓溉槠诓荒軠p肥，所以只能等到寶寶六個(gè)月斷奶后再開始減。  
　　開始也嘗試了好多的方法，可是一點(diǎn)效果都沒有。對(duì)減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅(jiān)持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了，減了33斤了。

希希媽10.12.07

有哇，哈哈，發(fā)上來嘍


　　具體做法：
　　1、早餐前20分鐘空腹喝；
　　2、中餐和晚餐后立刻喝；
　　3、蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兌開水喝。
　　注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

       蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。

　　不過醋的味道確實(shí)很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅(jiān)持你一定會(huì)讓你有驚喜的。愿姐妹們?cè)缛者_(dá)到自己理想的體重。

春華秋實(shí)

厲害啊，
減了這么多。

希希媽10.12.07

　　我開始喝了哈哈~~我喝了第2天了，我會(huì)隨時(shí)更新的~我很喜歡這個(gè)味道，酸酸的~

我現(xiàn)在106斤

希希媽10.12.07

蜂蜜加醋減肥法

有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水——

希希媽10.12.07

春華秋實(shí)@sh 發(fā)表于 2011-6-24 10:12
厲害啊，
減了這么多。

是呀，效果挺明顯滴

想減肥可以試試

希希媽10.12.07

具體喝法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝

早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

醋含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時(shí)服用，長期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

維拉baby

也適合我啊
我腸胃一直不好，可以試試看

星仔娘

嗯，可以試試看，純天然的方法，沒有任何添加劑的。比吃那些保健藥好多了。

duduxiong001

我得試試?，F(xiàn)在偶是嚴(yán)重超重啊。

gougou001

請(qǐng)問lz，蜂蜜和醋的比例到底是1：4還是4：1啊，你前后寫的不一樣啊。。。

蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兌開水喝
?以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用

星仔娘

gougou001 發(fā)表于 2011-6-24 10:20
請(qǐng)問lz，蜂蜜和醋的比例到底是1：4還是4：1啊，你前后寫的不一樣啊。。。

蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兌開 ...

是不是，根據(jù)口味兒來調(diào)?。?br />
減得快些還是減得慢些？

希希媽10.12.07

我是醋多，要是想美容的，就蜂蜜多些

糾結(jié)的生活

不是吧，我堅(jiān)持鍛煉了100多天，才掉了16斤，親就喝這個(gè)就減掉了，太震撼了！

一朵鮮花

這個(gè)可以試試，

不知道平時(shí)飲食上，都怎么安排可以減肥啊？有沒有具體的飲食安排的菜譜？誰有？

那個(gè)說體育鍛煉的，每天都做了哪些練習(xí)呢？用時(shí)多久？健身都是怎么安排的？

想不太痛苦，慢慢減的人，路過

vanvanjing

我在CCTV的養(yǎng)生頻道里也看到過，一個(gè)90多歲的老太太，她喝這個(gè)喝了20多天，不是為了減肥，是因?yàn)樗忝亍?br/>

童童媽媽

哇塞，是不是真的有效果啊。我也要試試看。

璐璐媽媽2011

樓主喝了多久瘦了30多斤啊