- 媽米
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親,我上次去上海媽咪漾月子會(huì)所聽過講座,當(dāng)時(shí)做了課堂筆記,是國婦嬰老師的課!
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1、專家建議生產(chǎn)前最好提前1個(gè)月休息,適量補(bǔ)充營養(yǎng),如雞蛋,酸奶,黑巧克力等。
2、連續(xù)痛12次再入院,使用呼吸法可適當(dāng)減輕疼痛。
3、如果羊水破了,應(yīng)該平躺下來,用枕頭墊上,保持頭低腳高,然后撥打120。
4、能不剖腹產(chǎn)就不要剖腹。順產(chǎn)痛在當(dāng)時(shí),但剖腹產(chǎn)痛在以后。生產(chǎn)時(shí)候非常消耗體力,可食用些黑色巧克力來補(bǔ)充能量。
5、眼睛近視的產(chǎn)婦,度數(shù)在800度以上的,順產(chǎn)容易引起視網(wǎng)膜脫落,請(qǐng)遵醫(yī)囑。
6、專家認(rèn)為做月子很重要,關(guān)系到以后30年,順產(chǎn)42天,剖腹產(chǎn)62天是最佳的的調(diào)養(yǎng)天數(shù)。
7、找月嫂很講究,好月嫂亦難請(qǐng)。請(qǐng)?jiān)律r(shí)首先要認(rèn)真檢查月嫂的證件,身份證、健康證、月嫂資質(zhì)證。還應(yīng)該考慮到月嫂除了照顧媽媽和寶寶根本沒有時(shí)間打理家務(wù),因此每日的三餐三點(diǎn)還需家人或者再雇保姆來準(zhǔn)備。
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