- 媽米
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我兩天一次,超過(guò)兩天,我就想辦法了~懷孕前,經(jīng)常一個(gè)星期解決一次,甚至更久~
早上空腹和溫偏燙的蜂蜜水(較濃一點(diǎn)),屋里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),差不多餓到不行了,吃早飯,早飯吃粗糧粥、粗糧的面包。然后出門(mén)溜達(dá)溜達(dá),差不多一個(gè)多小時(shí)就有便意了~
或者喝檸檬蜂蜜水(不要用太熱的誰(shuí)沖泡,一定要用鮮檸檬),頭三個(gè)月的時(shí)候喝一次,解決一次,很痛快~
你可以試試,如果太干燥就用開(kāi)塞露吧~
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