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我已經(jīng)是一個11個月孩子的媽媽了。想起當年做準媽媽的時候心情是多么緊張??！現(xiàn)在，我有幾點建議，給正是準媽媽的姐妹們看看。

　　1、關(guān)于孕婦奶粉
　　我沒有喝過孕婦奶粉。因為我覺得孕婦奶粉的熱量太高。其實喝喝也沒有什么，只是要注意量。不要喝得太多。一天一杯也就夠了。在醫(yī)院里，醫(yī)生明確告訴我們，不要喝太多孕婦奶粉，容易體重超標，血糖高。

　　2、關(guān)于胎教
　　絕大多數(shù)的準媽媽等到孩子長大一些了以后都發(fā)現(xiàn)，在孕期的所謂的胎教挺有作用的哦。大家可以去看看專家的意見。準媽媽時刻要保持最好的心態(tài)，每天高高興興。我孕期天天都學習胎教知識和聽胎教音樂、故事。每天的心情都很好！

　　3、控制飲食，重視每一個體檢。
　　雖然現(xiàn)在的醫(yī)生態(tài)度都不大好，但是體檢仍然是幫助我們篩選優(yōu)良媽媽的唯一方法。如果醫(yī)生說你的體重超標了，你就應該減肥。當然不是吃減肥藥了，你可以運動減肥或者控制飲食。很多人覺得醫(yī)生是胡說八道的，我倒覺得是醫(yī)生的觀念和我們傳統(tǒng)的觀念不一樣罷了。孕婦減肥是很正常的事情，不要覺得如同謀殺似的。不要聽信老人的話說：孕婦就是應該很胖的、媽媽胖孩子才好、這樣的。如果得了孕期糖尿病是很嚴重的問題，不要不當一回事。所以，控制飲食很關(guān)鍵。

　　4、關(guān)于輻射
　　在我們生活的環(huán)境里，到處都是輻射：手機、電腦、微波爐……想躲也沒有地方躲，所以，必要的保護是肯定要的，這里我建議大家去孔憶蕓博客的網(wǎng)站上學習一下防輻射相關(guān)的知識，像買一些防輻射的孕婦服，我之前用的是十月媽咪的，雖然貴一些，但是效果不錯，也可以在家里種一些吸收輻射的花花草草。我要說的是，要想孩子健康，就要勇于承擔，不要只為圖一時上網(wǎng)什么的痛快，還是盡量不要用手機電腦什么的電器。而且媽媽要保持良好的心態(tài)，孩子就會健康。

yue991

深度學習了

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希望可以對準媽媽們有所幫助

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控制飲食是一件非常重要的事情