- 媽米
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寶寶皮膚雖說有遺傳的份,但是準(zhǔn)媽媽怎么保養(yǎng)也有關(guān)系的! 父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚相對會白嫩細(xì)膩得多。
含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效,是孕婦和育兒的首選水果。 (我姐姐孕期的時(shí)候就一直吃蘋果,她皮膚就很黑,可是她的寶寶真是很白呢 )
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