雪碧不+冰

            各位姐妹們好，我有些涉及到懷孕期間缺鈣和便秘的問題想請(qǐng)教下大家，希望在這方面有經(jīng)驗(yàn)的各位能不苛分享下。謝謝！
        我目前懷孕已26周了，大約從20周的時(shí)候開始補(bǔ)鈣片，因?yàn)槟菚r(shí)候我晚上多次出現(xiàn)抽筋狀況，還伴隨有輕微關(guān)節(jié)痛。當(dāng)時(shí)我和老公都沒有特別在意（因?yàn)椴欢铮?，不過好在去醫(yī)院例檢時(shí)，順便和醫(yī)生提了一下。醫(yī)生認(rèn)為我缺鈣了，還說缺鈣不僅會(huì)造成孕婦骨質(zhì)疏松，還可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，抵抗力低下，影響骨骼發(fā)育，真是好險(xiǎn)呢。
        所以，醫(yī)生給我開了鈣片后，我就開始堅(jiān)持服用了。但是近幾日又有新的問題出現(xiàn)了，現(xiàn)在便便不如以前順暢，有時(shí)候又大又硬，排便會(huì)顯得相當(dāng)困難，可又不敢使用開塞露什么的，怕對(duì)寶寶有影響。后來聽朋友說補(bǔ)鈣是會(huì)引起便秘的，所以我就上網(wǎng)確認(rèn)了一番?？磥碚媸侨绱四?。長(zhǎng)期以往的話，在懷孕后期，便秘還可能造成早產(chǎn)呢，這可不是開玩笑的事。
        據(jù)我了解，孕婦處于懷孕中期時(shí)，每日大約需要補(bǔ)充1000至1500毫克鈣，而在孕后期則每天需要約2000毫克。以我目前的情況看，我自己也不知道是不是補(bǔ)過頭了。所以自己相當(dāng)猶豫且懷疑。老公提議讓我立即停止服用鈣片，而采用食補(bǔ)方式?？墒悄菢訉?shí)在太麻煩了，因?yàn)槭逞a(bǔ)的話如果掌握不好火候，只可能會(huì)事倍功半，現(xiàn)在是寶寶營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵期，怎么能冒風(fēng)險(xiǎn)呢。再說，服用鈣片之前，我的飲食菜單規(guī)劃的很好，各方面都有涉及，結(jié)果還是發(fā)生了缺鈣現(xiàn)象，這已經(jīng)說明光靠飲食補(bǔ)給是無法取得萬無一失保障的。因此，只好否決了。
        現(xiàn)在的辦法只有換鈣片了，但自己并沒有目標(biāo)。因?yàn)楣饴犓幍甑陠T的那就免了吧，平時(shí)也就罷了，現(xiàn)在可不行。所以，我目前就指望各位有孕育經(jīng)驗(yàn)的姐姐、妹妹們指點(diǎn)迷津了，很急哦??！請(qǐng)將好的方法和服用過且不導(dǎo)致便秘的孕期補(bǔ)鈣藥告訴我，再次感謝！

阿嚕兔

可以吃點(diǎn)苦瓜片

我愛33

聽聞 我也有孕婦缺鈣和便秘問題啊

落葉d

這事兒還是能解決的，
壇子里人不是建議一些迪巧鈣嗎

小小皇后后

吃點(diǎn)香蕉喝點(diǎn)蜂蜜水會(huì)減輕便秘的癥狀！~

上山弱水

便秘還可能造成早產(chǎn)呢，這太危險(xiǎn)了，趕緊換吧

愛的平和點(diǎn)

是呀 都是不能忽略的 趕緊解決了不然會(huì)導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)餓

仿版的人

我也是試了好多鈣也沒有見效的 郁悶啊

紅綠燈仔

多喝骨頭湯,這也是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式

秋葉飄散

實(shí)在就是不行，你也能求助于醫(yī)生啊

雪碧不+冰

回復(fù) 上山弱水 的帖子

天哪，你別嚇唬我啊，沒你說的那么恐怖吧。

雍向水

培養(yǎng)喝水的習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣；如果經(jīng)常大便干燥，要積極預(yù)防便秘，多運(yùn)動(dòng)，增加腸道蠕動(dòng)；經(jīng)常吃蔬菜、水果，尤其多吃些纖維素含量較多的食物，如玉米、芹菜、紅薯等。

youlanlaopo

我也有這方面的困擾，一直便秘，進(jìn)來取經(jīng)的:)

愛的平和點(diǎn)

我現(xiàn)在吃的也是成人迪巧鈣片，以前醫(yī)生和我說，如果補(bǔ)鈣不當(dāng)造成鈣質(zhì)攝入太多，還會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化呢。這樣寶寶就吸收不到營(yíng)養(yǎng)了，反而會(huì)使寶寶缺鈣。因此，LZ一定要注意量哦，在你這個(gè)時(shí)期，一定要注意補(bǔ)鈣的劑量哦。

小隴包

哎~我也該補(bǔ)補(bǔ)鈣了~半夜抽筋，很是難受。

真與誠(chéng)

唉，我的情況和LZ一樣呢，正準(zhǔn)備也發(fā)個(gè)這樣的咨詢貼，結(jié)果一上來就看到這么多孕媽媽在吃成人迪巧，這下好了，省我不少事。我去查了下，迪巧是美國(guó)補(bǔ)鈣專家，美國(guó)原裝生產(chǎn)，F(xiàn)DA標(biāo)準(zhǔn)，這很讓人放心呢。

精靈阿寳

有二個(gè)方法可以解決便秘，相當(dāng)管用，一個(gè)是吃火龍果，一個(gè)是吃進(jìn)口的專門給孕婦吃的解決便秘的藥，那藥是沖水喝的甜的

雪碧不+冰

回復(fù) 愛的平和點(diǎn) 的帖子

知道，物極必反的道理我還是懂得。這個(gè)我會(huì)酌情處理。

雪碧不+冰

真與誠(chéng) 發(fā)表于 2012-4-10 14:22
唉，我的情況和LZ一樣呢，正準(zhǔn)備也發(fā)個(gè)這樣的咨詢貼，結(jié)果一上來就看到這么多孕媽媽在吃成人迪巧，這下好了 ...

呵呵，我也看了，特殊時(shí)期最重要的也還是得看安全。