‹ 上一主題|下一主題 › go 回復(fù)數(shù): 20 | 瀏覽數(shù): 2604 |倒序?yàn)g覽

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
1#
發(fā)表于 2011-6-5 17:09 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
方法一：不喝酒精類飲品;

方法二：一日三餐一定要有規(guī)律;

方法三：吃飯要細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽;

方法四：避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等;

方法五：少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物;
方法六：在家里準(zhǔn)備一個(gè)體重測(cè)量計(jì)，隨時(shí)掌握體重變化情況;

方法七：盡量少吃零食和夜宵，特別是就寢前兩個(gè)小時(shí)左右別吃東西;

方法八：別為了怕浪費(fèi)而吃過多食物。懷孕期間尤其不要這樣，以免食物沒浪費(fèi)卻增加了體重;

方法九：避免用大盤子盛裝食物，面對(duì)一大盤子美味的誘惑可能會(huì)失去控制力?？梢杂眯”P子盛裝或者實(shí)行分餐制;

方法十：多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素，而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。
以上就是偶總結(jié)出來的方法，想和大家一起分享：）

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
第一樓

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
畢竟身體是自己的嘛，還是得注意咯

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
身邊的好友都介紹我去孕嬰樂買母嬰用品，價(jià)格實(shí)惠，口碑好

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
打廣告打到我這里來了啊。。。郁悶中

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
打廣告打到我這里來了啊。。。郁悶中

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
刷屏刷屏

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
還是比較喜歡去孕嬰樂，人家是實(shí)體店，口碑很好的，哪像淘寶尺碼不合適還得自己出郵費(fèi)退回去

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
嗯呢，孕嬰樂在全國(guó)有很多展廳的，實(shí)惠口碑好

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
超市里面的太貴了，一孕婦褲要200多，這還算少的，汗.......最近在網(wǎng)上看到很多的朋友介紹說上海孕嬰樂的挺實(shí)惠的
兔兔媽媽

二年級(jí)

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

寶寶生日
2011-07-21 
帖子
149 
我的親身體會(huì)是少吃多餐，對(duì)控制體重很有效的，還有1個(gè)月就到預(yù)產(chǎn)期，我的體重基本沒有再長(zhǎng)了，但是每次檢查醫(yī)生都說寶寶有長(zhǎng)大:)

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 
:)恩呢，學(xué)習(xí)了~~
寶寶棉被

一年級(jí)

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

寶寶生日
2010-04-24 
帖子
215 
到處都是廣告

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2011-8-5 
帖子
147 

Rank: 2Rank: 2

寶寶生日
2012-05-18 
帖子
26 
這家孕嬰店我也聽過的，去過幾次口碑不錯(cuò)的，價(jià)格也很實(shí)惠，上海有幾家店

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

寶寶生日
 
帖子
63 
唉 我現(xiàn)在就好胖了，才懷孕2個(gè)多月，現(xiàn)在體重都62公斤了 肚子 胃部都大大的了

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

寶寶生日
0000-00-00 
帖子
3097 
可惜啊 我懷孕的時(shí)候 可能是吃的太多了 到現(xiàn)在 減肥也減不下去啊
‹ 上一主題|下一主題 ›
怎么控制準(zhǔn)媽媽體重
快速回復(fù)
后面還有1頁內(nèi)容，點(diǎn)此翻到下一頁

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓  增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證：粵B2-20220217粵ICP備09174648號(hào)粵網(wǎng)安備案號(hào)：4406043013581公安機(jī)關(guān)備案號(hào)：44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護(hù)投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號(hào)

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報(bào)電話：020-85505893/18122325185 舉報(bào)郵箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報(bào)專區(qū) 中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報(bào)中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報(bào)：kf@mama.cn

回頂部