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準(zhǔn)備懷孕和懷孕媽媽 » 懷孕3個(gè)月了，都該補(bǔ)些啥?。?/div>
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RT，有經(jīng)驗(yàn)的JMS給分享下呢
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多吃點(diǎn)水果，每周保證吃2次魚，營(yíng)養(yǎng)的話，葉酸+孕婦奶粉+DHA
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我那個(gè)時(shí)候別的都沒(méi)吃 就吃了愛(ài)樂(lè)維和燕窩
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前三個(gè)月葉酸是必需補(bǔ)的，另外補(bǔ)了鈣爾奇+紐曼斯DHA
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食補(bǔ)比藥補(bǔ)好很多，多喝牛奶，吃雞蛋
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吃葉酸，另外好好吃飯，沒(méi)有必要補(bǔ)那么多額外的東西。
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其實(shí)葉酸最好是前3個(gè)月補(bǔ)，之后可以補(bǔ)DHA，當(dāng)然還有孕婦奶粉。我現(xiàn)在5個(gè)月，吃的是美贊成的孕婦奶粉和紐曼斯的DHA
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發(fā)表于 2010-4-18 21:51
發(fā)表于 2010-4-18 21:56