- 媽米
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專家建議,應(yīng)在懷孕前3個月即開始適量補充DHA。這對足月嬰兒的營養(yǎng)狀況、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育都有改善作用。由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,成年男性不到1%,育齡期婦女可以達到9%;嬰幼兒DHA的來源主要是母乳,如果母乳中缺少DHA,產(chǎn)婦和嬰幼兒則需要直接補充DHA。如沒有母乳喂養(yǎng),需要從添加了DHA的嬰兒奶粉或DHA膠囊中補充。另外,對早產(chǎn)兒來說,特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)對必需脂肪酸的缺乏特別敏感。其從母體中獲得的DHA相對不足,長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況、視覺功能及學習能力等,對其發(fā)育也有更加明顯的促進作用。
現(xiàn)在基本都吃DHA了 紐曼思的吃的最多了
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