7yue的微笑

看到一篇很有用的，關(guān)于乳房按摩的，我也想母乳喂養(yǎng)，希望對大家有幫助哦！

不要等到哺乳期才開始做乳房按摩護(hù)理，準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行哦！

孕期乳房按摩好處多
1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。
2、幫助準(zhǔn)媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。
3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。
4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強(qiáng)，將來寶寶吸吮也容易。
5、防止產(chǎn)后乳房下垂。

準(zhǔn)媽媽一般從孕4月開始就可以做乳房按摩了哦~~




乳房按摩這樣做

乳房按摩

熱敷按摩

乳頭按摩護(hù)理

特別提醒

頑皮小牛牛

這個需要多多學(xué)習(xí)一下，要不然生完孩子，也該下垂了。

domi

哺過乳的媽媽就知道孕期乳房護(hù)理有多重要了

lisa_jiang婷婷

這個我需要學(xué)習(xí)一下的～

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特別提醒1：孕期忌用香皂洗乳房

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對準(zhǔn)媽媽的乳房是不利的。

因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

特別提醒2：孕期乳房護(hù)理重點防范

NO.1 乳房問題中最嚴(yán)重的一種就是乳頭凹陷，出現(xiàn)這種問題會造成寶寶根本無法吸住乳頭，基本上就無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

NO.2 乳頭皴裂，這個雖然沒有多大的問題，可是給乳母造成很大的痛苦。每次當(dāng)寶寶吃奶的時候都會因為裂口而疼痛，還要擔(dān)心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。

鑒于以上的情況都會影響哺乳，所以要在孕期提前對乳房進(jìn)行護(hù)理，這樣可以大大減輕哺乳時不必要的麻煩。

PS

孕期要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。

有乳汁溢出的準(zhǔn)媽媽，可于胸罩內(nèi)墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

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乳頭按摩護(hù)理

第一步：清潔乳頭
孕后5個月開始，每天用溫開水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

第二步：防皸裂護(hù)理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。

及時清除乳頭上的積垢和痂皮。準(zhǔn)媽媽可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行清除，并在乳頭上涂防裂油。

第三步：做乳頭按摩操　　
經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

手法

【溫馨提示】：
如果準(zhǔn)媽媽的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

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熱敷按摩
　　
用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
　　
1、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
　　
2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
　　
3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
　　
4、橫向按摩：目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒尤榉康幕撞?，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

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乳房按摩

第一步：用溫?zé)崦韺φ麄€乳房熱敷。

第二步：一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

第三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。


【溫馨提示】：
以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。