元熙媽

寫這個經(jīng)驗是在寶寶睡覺的時候，他一醒我就得停。。。。還是先列個時間表吧  要不各位都不知道寫啥呢
7月15是預(yù)產(chǎn)期
3月我在為坐月子準(zhǔn)備 找食譜 找材料
4月我參與組織了米酒水的第一次團購 并且選了中糧的黑芝麻油 自己做了腹帶 在生產(chǎn)的醫(yī)院開了生化湯 買了各種煲湯材料
6月17 突然寶寶破水 36周早產(chǎn)了  順產(chǎn)  寶寶5斤7兩 離預(yù)產(chǎn)期整整四周
6月17--7月15 做了28天的月子懷孕之前76公斤，一直心寬體胖，越減越肥，沒辦法，破水去醫(yī)院的時候在醫(yī)院上稱88公斤，生完82公斤，滿月76公斤，現(xiàn)在75公斤。雖然不是什么苗條淑女，但是也回落到了懷孕前的水平，滿足了。

開奶一點都沒疼，原來我以為會像懷孕時候奶漲的不敢碰那樣，做好了充分的心理準(zhǔn)備，結(jié)果，沒疼，真是喜出望外。生完第二天就有奶，第三天寶寶都吃不了了，我往外擠多余的奶水，民航的月嫂都驚訝的看著我，說質(zhì)量太好了，隔壁床的MM。出院前還在讓老公幫忙熱敷按摩乳房呢。奶水至今嘩嘩地，我家冰箱是海爾卡薩帝的大容量，下面的冷凍柜已經(jīng)滿滿一柜了。

跟很多準(zhǔn)媽媽一樣  開始我也只是聽說臺式月子怎么怎么好，身邊沒人使用，自己也不知道到底要不要用。后來看了買了本莊淑旗的《女人的三春》 加強了一點信心，但是還是覺得那些食譜里面的菜肴實在看不出來有啥好吃的，而且覺得太南方化，可能不適合我這地道北方人。就把這事一直擱置了。一直到看到55上面棉花糖豆的帖子，才決定試試。于是，沒頭吃蒼蠅一樣滿世界找餐普，米酒水，胡麻油……


下決心的真正想法，1 本來就很胖了，生完之后不要不能看了吧
                             2 為了自己的健康 試試吧
                             3 反正其他的也沒有什么系統(tǒng)的調(diào)理身體的月子的方法，這個起碼系統(tǒng)，有據(jù)可依   


這里有我的臺式月子餐食譜，回復(fù)可以下載：

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電梯
臺灣月子餐介紹：http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265903&fromuid=6472428

米酒水：http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265907&fromuid=6472428

胡麻油:http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265915&fromuid=6472428


腹帶：http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265916&fromuid=6472428

生化湯及各種食材：http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265917&fromuid=6472428

總結(jié)：http://qimg.cdnmama.com/sh/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=148971&pid=1265922&fromuid=6472428

lulumama88

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alenxlj

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qianqian_aa1986

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xudingqing

從吃做起

tina9821

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jingjinggao

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majorzoe

看看

大猴盼盼

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koala0906

好貼

legoias2

學(xué)習(xí)一下經(jīng)驗

ivyivory

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bayala

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小氣泡

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janeful2000

靈的～～

yufan217

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