- 媽米
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在懷孕初期,胎兒的神經(jīng)及血管系統(tǒng)發(fā)育最快速。胎兒的DHA全部依靠母體通過胎盤運(yùn)送至胎兒的胚胎支持其發(fā)育,然后隨著胎兒的成長,DHA逐漸集中在大腦,促進(jìn)腦部的發(fā)育。若在胎兒孕育時(shí)期未能補(bǔ)充足夠的DHA,可能導(dǎo)致其腦細(xì)胞生長與發(fā)育不正常,產(chǎn)生弱智。因此,孕產(chǎn)婦在懷孕首三個(gè)月時(shí)進(jìn)食足量的DHA,對(duì)胎兒的腦部及視覺發(fā)展均有很大益處,尤其在懷孕的后三個(gè)月中,胎兒因?yàn)樯窠?jīng)和血管系統(tǒng)的發(fā)育,特別需要吸收足量的DHA。哺乳期的嬰兒也是全部通過母乳來吸收DHA,若孕產(chǎn)婦攝取足夠的DHA,則新生兒血液中的DHA的含量相對(duì)較高;若孕產(chǎn)婦飲食中DHA含量偏低,將使胎兒因DHA攝取不足而影響視覺功能和中樞神經(jīng)的發(fā)育。因此孕產(chǎn)婦在懷孕期和哺乳期補(bǔ)充足量的DHA是非常重要的。
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