bongbonb

　　很多姐妹討論燕窩，能吃于不能吃，自我感覺，我吃過后皮膚和體力確實(shí)真的好了很多，比較紅潤(rùn)，目前還沒有長(zhǎng)斑的情況，妊娠紋還要到月份大時(shí)才知道會(huì)不會(huì)長(zhǎng)。我吃的原因是朋友在懷時(shí)吃的，生下來寶寶皮膚很好，白的透透的，另她的身材恢復(fù)的很快（也許是不自己喂奶的原因，不過她的孩子不自己帶）。

　　燕窩屬于滋陰的食物，個(gè)人認(rèn)為是可以吃的，因?yàn)槲抑缿押蟠鬅岬难a(bǔ)品不能吃的，如人參等……而且在火熱的夏天也可以潤(rùn)燥的，目前為止我還沒有便秘。

　　我吃的方法，每天早上空腹吃兩大勺，一個(gè)燕盞可以吃5-7天左右，目前我是天天吃的，到后期根據(jù)寶寶大小在決定吃的量。

　　我建議不要為了省錢去網(wǎng)上買，十有八九都沒有真的，有條件的去香港買當(dāng)然最好，沒條件的就買能買到的知名品牌，本來就是為了補(bǔ)自己和寶寶身體的，可不要越吃問題越多就不好了~

　　前幾天感昌了，一天就好了，不知道是不是燕窩的功勞~~

　　希望我的小經(jīng)驗(yàn)可以幫到大家~~喜歡的給我送花花噢

聚恩小屋

我吃燕窩也有比較長(zhǎng)一段時(shí)間了，都是托熟人從馬來西亞原產(chǎn)地的燕窩廠家稍過來的，價(jià)格實(shí)惠，燕窩也不錯(cuò)，吃一輩子都可以。
個(gè)人感覺燕窩確實(shí)讓我皮膚好了一些~

arain_ping

我從懷孕第四個(gè)月開始就天天吃了，現(xiàn)在已經(jīng)33周了，明顯覺得抵抗力體力方面都很好，建議有條件的姐妹都可以補(bǔ)充一點(diǎn)哦~反正吃了大人小孩都有好處滴

caifj

沒懷孕就一直吃到現(xiàn)在，每天早上空腹一小盅，聽說燕窩相對(duì)來講比較補(bǔ)大人。。。反正我現(xiàn)在是一點(diǎn)斑也沒有，痘也沒發(fā)

summer_wm1114

沒錢吃啊

cannahuang0711

我也是孕前2個(gè)月開始吃的~自己拔毛自己燉~也挺喜歡吃的~
不知道是不是吃燕窩的關(guān)系~懷孕后很懶~2，3個(gè)星期洗次臉~
結(jié)果還有很多人說我變漂亮了~:)

jasmine820715

是啊，想吃，但是國(guó)內(nèi)的前段時(shí)間的燕窩門，不敢買了啊，最近也沒有去國(guó)外的

wangjiwa

隔天吃或者每天吃，每次2、3小勺，大概干燕窩的2、3克左右。算下來隔天吃每月大概30-50克，以連續(xù)吃3個(gè)月為宜。
  早起或者睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不適在凌晨一兩點(diǎn)或半睡半醒之間食用效果更佳。
  可以一次拿5-10克燉好，沒吃完的可以放冰箱里保存，下次吃時(shí)，直接舀2、3小勺放在熱的牛奶、豆?jié){、稀飯里兌著吃，也可以單獨(dú)隔水小火燉熱了吃。

YUKI1985

我也是懷孕前開始吃的，一周吃2次，一次吃半盞，那時(shí)候皮膚真的很好，白里透紅，寶寶的皮膚也不錯(cuò)，白嫩嫩的~
PS:國(guó)外買比國(guó)內(nèi)買便宜多了

多多寶兒兒

這個(gè)吃了確實(shí)不錯(cuò)，但太消錢了

香港燕窩海味街

回復(fù) 香港燕窩海味街 的帖子

孕前孕期。

要注意多吃水果、多吃富含葉酸的食物（動(dòng)物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、豆類、蘋果、柑桔、橙汁），不吃辛辣和高糖食物。多補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料。攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，而精子的成熟期是三個(gè)月。燕窩富含優(yōu)質(zhì)蛋白 ，在懷孕前，準(zhǔn)爸爸們也要提前三個(gè)月開始吃哦。

新加坡、香港的孕婦在懷孕前兩三個(gè)月就開始食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦懷孕后每天燕窩補(bǔ)身，王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩不手軟，每月要花上百萬(wàn)新臺(tái)幣。



一、妊娠頭三個(gè)月(即0—12周)稱妊娠早期。

此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。妊娠早期會(huì)有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時(shí)多餐，定期進(jìn)食。建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。如個(gè)別嚴(yán)重的待妊娠反應(yīng)期過后再食用，反應(yīng)期過后需要白天多進(jìn)行戶外和集體活動(dòng)，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應(yīng)的程度和舒緩心理壓力。



二、妊娠13—27周為中期妊娠。

是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動(dòng)作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ)。建議干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。



三、妊娠28周以后為晚期妊娠。

這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過長(zhǎng)引起疲勞。建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議叫家人代勞燉制。



四、產(chǎn)后的婦女。

要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營(yíng)養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時(shí)聽月婆（香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽）指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個(gè)周期對(duì)自己更為重要，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

孕期食用燕窩最簡(jiǎn)單的食法是將10克左右浸發(fā)燉制好的燕窩放入牛奶、豆?jié){、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個(gè)月起食用，每天或隔天一次。

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香港燕窩海味街

回復(fù) 沁_(dá)嵐 的帖子

酸豆角娘親

不怎么吃，身體數(shù)寒的人吃多了不好吧

發(fā)條草

我聽國(guó)婦嬰的一個(gè)老醫(yī)生說，燕窩吃或不吃對(duì)于寶寶的皮膚來說，木啥區(qū)別。她舉了一個(gè)例子：盛產(chǎn)燕窩的地方是哪里？-東南亞！你們看看東南亞人皮膚有幾個(gè)好的呢？嘿……皮膚好不好主要還是遺傳。不過補(bǔ)一下自己，倒是可以滴~

沁_(dá)嵐

不太吃，不過應(yīng)該吃了有好處的

foxleo

吃不起啊。。。。雖然公公婆婆肯定愿意買的  可是 實(shí)在不好意思。。。。

一朵鮮花

進(jìn)來看看，都是有錢銀

小青蟲子

都多少錢??？是不是很貴噢？

bongbonb

淘氣孩 發(fā)表于 2011-6-20 13:04
孕中期吃還有沒有效果呢?

我覺得有效果的，這個(gè)主要補(bǔ)內(nèi)的，要長(zhǎng)時(shí)間吃，一天兩天沒有用的