很重要的幾條經(jīng)驗(yàn)分享，孕媽媽一定要看完，會(huì)對(duì)您和寶寶有所幫助的經(jīng)驗(yàn)。。。。。 1.母乳問(wèn)題；
我是產(chǎn)后第4天開(kāi)始實(shí)現(xiàn)純母乳的。雖然生產(chǎn)之前看了很多書(shū)，都說(shuō)生完孩子要在第一時(shí)間讓孩子趴在母親的胸口上，讓孩子允吸，不要給孩子加奶粉，因?yàn)槌跎鷮殞毜奈溉萘亢苄?，能夠?jiān)持72小時(shí)不吃奶，寶寶需要的只是允吸時(shí)獲得的安慰，他們會(huì)適應(yīng)一開(kāi)始母乳的稀少，更多的時(shí)間是睡覺(jué)，給媽媽足夠的時(shí)間慢慢產(chǎn)奶給他們吃。但是迫于某些醫(yī)院的制度問(wèn)題，這些都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。首先，某些醫(yī)院并沒(méi)有讓孩子第一時(shí)間趴在媽媽胸口上；其次，生完就叮囑要給孩子每2個(gè)小時(shí)就要給孩子喂一次奶粉，每次就要20mL！這些無(wú)形中加大了寶寶的胃容量，也給盡早分泌母乳造成了一定的阻礙。這兩點(diǎn)真是讓我無(wú)語(yǔ)，但是沒(méi)辦法，醫(yī)生護(hù)士都這樣要求，我要是硬不給孩子吃好像是后媽?zhuān)缓脛?dòng)用了之前弄來(lái)的雅培奶粉小樣給寶寶吃。據(jù)我了解，有的專(zhuān)業(yè)婦產(chǎn)醫(yī)院就不會(huì)這樣。所以建議生寶寶的準(zhǔn)媽們，還是盡量生前了解清楚，選擇更專(zhuān)業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)院。
我并沒(méi)有請(qǐng)任何催乳師、通乳師，全靠我媽給我按摩。產(chǎn)后第二天開(kāi)始，乳房開(kāi)始慢慢有了硬結(jié)，我媽就采用熱敷后按摩的手法一點(diǎn)點(diǎn)的幫我通乳，加上我不斷的讓寶寶允吸和用吸奶器，并且又飲食很清淡（產(chǎn)后一開(kāi)始不能吃的油膩，要等乳腺通了后再慢慢補(bǔ)充），到了第三天，已經(jīng)可以用吸奶器吸出10mL左右的初入了，到了第四天，就不用給寶寶再加奶粉了，真正實(shí)現(xiàn)了全母乳。此后，我媽也一直沒(méi)有間斷給我按摩通乳，直到我感受到了奶陣（大概一周后才有），乳房不再有硬結(jié)。月子里經(jīng)常會(huì)有漲奶的感覺(jué)，此時(shí)一定要用吸奶器吸出來(lái)，否則造成堵奶會(huì)非常痛苦，出了月子后大概就能實(shí)現(xiàn)供需平衡了，到時(shí)就會(huì)很舒服了。
2.飲食問(wèn)題；
生產(chǎn)前我就一直怕月子里吃的太油膩，本來(lái)產(chǎn)前體重控制還可以，反倒因?yàn)楫a(chǎn)后的亂補(bǔ)而補(bǔ)成個(gè)大胖子。因此，一直告訴我媽千萬(wàn)別給我做的太油膩。我媽也很配合，給我做的東西都非常清淡，小米粥加雞蛋是每天必吃的東西，其他就主要以湯水為主，做任何東西放油也都只放香油。但大多都是鯽魚(yú)湯、絲瓜雞蛋湯、疙瘩湯、西紅柿雞蛋湯這類(lèi)清淡的湯， 為了通乳，湯里還可以加點(diǎn)通草，會(huì)起到一定效果 。帶紅皮的花生米也有補(bǔ)血益氣的作用，湯里也可加點(diǎn)。就算是排骨湯，也會(huì)把上面的油撇除后再做。聽(tīng)說(shuō)豬腳湯非常下奶，但是我實(shí)在受不了那個(gè)味兒，我媽就做了兩次硬逼著我吃進(jìn)去，以后再要做我就堅(jiān)決抗拒了。對(duì)了，當(dāng)時(shí)媛媛給我推薦了超級(jí)美味的下奶湯，是我的大愛(ài)，就是木瓜燉牛奶。做法很簡(jiǎn)單，就是把木瓜切好后加水加冰糖燉，燉的水快干時(shí)加入牛奶燒開(kāi)即可，又美容又下奶，還非常美味，可以每天都來(lái)上一碗。此外，月子里飲食一定要少鹽，多姜。
3.體重恢復(fù)問(wèn)題；
懷孕期間我的體重一共長(zhǎng)了30多斤，還算控制的比較好，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)體重恢復(fù)應(yīng)該也容易一些。生完孩子出院后回家一量，體重才少了10斤，還有20多斤要恢復(fù)。當(dāng)時(shí)特別失望，因?yàn)榕笥押捅砻卯?dāng)時(shí)一出院就已經(jīng)少了將近20斤了，面對(duì)自己還有20多斤的體重，心里不免發(fā)愁。不過(guò)很快，一周過(guò)去，就又少了10斤，非常迅速，這部分就應(yīng)該是浮腫的水分等等吧，很好恢復(fù)。剩下的10斤就恢復(fù)的比較緩慢了，出月子的時(shí)候大概還有8斤。出月子后自己開(kāi)始晚上看寶寶了就又少了3斤左右，就還剩下5斤了。之后的這5斤就開(kāi)始原地踏步了，有時(shí)候晚上寶寶醒的次數(shù)多了，好像就又能輕上2斤，但是還會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)。直到現(xiàn)在，體重距離孕前還剩4斤，看來(lái)這部分就是脂肪了，得靠鍛煉慢慢減了。但是同樣是這4、5斤的體重，質(zhì)量還是不一樣的。記得當(dāng)初2個(gè)月左右的時(shí)候，穿孕前的褲子還非常費(fèi)勁，但是到了現(xiàn)在，同樣是這樣的體重，穿孕前的褲子已經(jīng)比較輕松了?？磥?lái)肉還是變緊實(shí)一些了。此外，3個(gè)多月后，我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了“鄭多燕健身操”，一共4部，其中有一部是專(zhuān)門(mén)針對(duì)腰腹部的墊上運(yùn)動(dòng)，跟著做了幾次，感覺(jué)還不錯(cuò)，基本能堅(jiān)持下來(lái)，所以正在指望通過(guò)做操把剩下的體重減掉。但是寶寶生活還不是很有規(guī)律，所以還不能堅(jiān)持每天都做，估計(jì)以后練得多了還能再減一些吧。
4.側(cè)切傷口問(wèn)題；
側(cè)切對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件比較痛苦的事情，之前聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)不是很疼，但是我卻著實(shí)疼了快1個(gè)月才好。關(guān)鍵是生產(chǎn)時(shí)由于用力不當(dāng)?shù)昧撕車(chē)?yán)重的痔瘡，加上側(cè)切口的疼痛，所以很長(zhǎng)一段時(shí)間不敢坐著，很痛苦。在醫(yī)院的時(shí)候，每天有護(hù)士給做擦洗，并且烤紅外線燈，回家之后一開(kāi)始的幾天沒(méi)敢動(dòng)傷口，再之后就每天用溫水清洗，但還是很疼。大概14天的時(shí)候，居然還從傷口中出了一小段線頭，讓我媽用棉簽撥弄了出來(lái)。再后來(lái)，傷口還是疼，我就開(kāi)始上網(wǎng)查各種方法，有說(shuō)用燈泡烤的，有說(shuō)上藥的，我選擇了比較簡(jiǎn)單的方法，就是每天清洗后用碘伏消毒，然后外涂百多邦。該方法比較有效，用了2、3天就覺(jué)得疼痛感降低了，再后來(lái)就慢慢的好了?，F(xiàn)在回想起來(lái)，如果一開(kāi)始回家就用這種方法，估計(jì)也就不會(huì)疼這么久了。
此外，對(duì)于產(chǎn)后痔瘡，醫(yī)生建議我用“太寧栓”，還是挺管用的，用了兩盒基本就好了，當(dāng)然還加上隔天用熱水熏蒸的方法配合。婆婆從老家還帶了一些無(wú)花果葉子，用無(wú)花果葉煮水然后熏蒸也是治療痔瘡的好方法。
5.洗澡刷牙等問(wèn)題；
我是沒(méi)忍住一個(gè)月不洗澡刷牙，大概12天就洗澡了，每次洗完用毛巾包好頭發(fā)，裹上大浴袍就在屋子里面等著頭發(fā)干，不過(guò)基本上都是頭發(fā)沒(méi)干反倒又捂了一身汗。我覺(jué)得月子里所謂的受風(fēng)主要就是因?yàn)樘珢?ài)出汗，出汗后就特別怕風(fēng)、怕著涼。因此，比較好的方法就是一出汗就趕緊換衣服，或者準(zhǔn)備一打干毛巾，一出汗就趕緊擦干，千萬(wàn)別穿著汗?jié)竦囊路?，那樣很容易著涼?/font>
刷牙我也是12天左右就開(kāi)始了，之前雖然準(zhǔn)備了月子牙刷，但是始終覺(jué)得不夠舒服。后來(lái)讓老公去屈臣氏買(mǎi)了oral-b的超級(jí)軟毛牙刷，我覺(jué)得很好，絕對(duì)不傷牙齦，強(qiáng)烈推薦給要做月子的準(zhǔn)媽媽用。
6.寶寶黃疸和疹子問(wèn)題；
寶寶出院時(shí)黃疸12.8，醫(yī)院給開(kāi)了茵梔黃，服用了一盒后看著黃疸下去了，但是沒(méi)想到過(guò)了幾天又嚴(yán)重了。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓停母乳3天看看，如果有所降低就是母乳引起的，如果沒(méi)變化就是其他原因。我停了3天母乳，寶寶黃疸并沒(méi)見(jiàn)好，加上疹子問(wèn)題，寶寶被收住院1周，想想那段日子真是相當(dāng)難熬，月子里的寶寶住院要完全隔離，不準(zhǔn)家人探視和陪護(hù)，所以每天都要用吸奶器把奶吸出來(lái)，然后讓老公送到醫(yī)院去給寶寶吃。面對(duì)毫無(wú)感情的吸奶器，想著之前寶寶吃奶時(shí)可愛(ài)的樣子，那種心情真是只有喂過(guò)奶的媽媽才能體會(huì)到。
不知什么原因，寶寶從20多天的時(shí)候臉上開(kāi)始起疹子，除了起疹子寶寶倒是精神狀態(tài)很好，能吃能喝。一開(kāi)始只是幾個(gè)，可是后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，涂碘伏、涂膚樂(lè)霜都不管用，開(kāi)始成片的起，并且都冒出了白頭，醫(yī)院檢查說(shuō)是病毒性的疹子，如果護(hù)理不當(dāng)容易引起血液中的感染，到時(shí)候就麻煩了，所以不敢不聽(tīng)醫(yī)生的，只好讓寶寶住院接受治療。住院前醫(yī)生還讓我們買(mǎi)了百多邦，把膚樂(lè)霜也一并送去，說(shuō)要都用用試試。
寶寶住院的日子，雖然家里很清靜，但是自己根本沒(méi)心思休息，每天就是想寶寶，擔(dān)心醫(yī)院護(hù)理的不好，寶寶遭罪，等著老公從醫(yī)院回來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶的情況，期待哪天醫(yī)院說(shuō)可以出院。寶寶出院的那天，看著媽媽把寶寶抱回來(lái)，寶寶蒼白的小臉，滿手滿腳的針眼，真是心疼死了。
我覺(jué)得，如果單純的黃疸高，我也許不會(huì)讓寶寶住院，主要就是臉上起的疹子，自己怎么護(hù)理都不好，不敢耽擱，只好住院。事實(shí)證明306醫(yī)院對(duì)新生兒的護(hù)理還是不錯(cuò)的，寶寶出院時(shí)除了打針的針眼以外，身上都干干凈凈的，并沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的寶寶會(huì)爛屁股之類(lèi)的。所以如果寶寶病了確實(shí)需要住院治療，還是聽(tīng)醫(yī)生的吧，大醫(yī)院相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較值得信賴(lài)的。
關(guān)于這段時(shí)間寶寶住院的費(fèi)用問(wèn)題，寶寶住院7天一共花費(fèi)5000多。根據(jù)北京市“一老一小”保險(xiǎn)的要求，新生兒在出生后90天內(nèi)去申請(qǐng)辦理一小，就可以享受保險(xiǎn)，所以新媽媽還是要及時(shí)給寶寶辦理這個(gè)保險(xiǎn)，以防萬(wàn)一。
8.寶寶的睡眠問(wèn)題；
月子里的寶寶睡得很多，吃飽了就睡，睡飽了就吃，醒著的時(shí)間比較短。但是寶寶晚上睡覺(jué)總是很不安穩(wěn)，總是手舞足蹈的，并且還吭哧吭哧的。當(dāng)時(shí)覺(jué)得寶寶這樣根本休息不好呀，后來(lái)上網(wǎng)查發(fā)現(xiàn)這都是正?，F(xiàn)象，寶寶是在長(zhǎng)身體的呢。不過(guò)頻繁的吭哧我覺(jué)得也是寶寶當(dāng)時(shí)腸胃發(fā)育不夠好，肚子里有氣或者想便便，所以經(jīng)常吭哧吭哧的使勁兒。這些現(xiàn)象會(huì)隨著月齡的增長(zhǎng)有所緩解，我家寶寶大概快2個(gè)月就好多了。
9.寶寶的腸胃問(wèn)題；
月子里的寶寶腸胃還沒(méi)發(fā)育好，因此喂奶之后一定要拍咯，否則非常容易吐奶。如果吐奶時(shí)沒(méi)看著，很容易嗆奶。一旦寶寶吐奶，一定要迅速讓寶寶側(cè)臥，然后給他拍拍背，盡量避免讓寶寶嗆奶。
月子里的寶寶便便非常多，一天要拉上好多次，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶，拉的更多，非常浪費(fèi)紙尿褲，不過(guò)也就是月子里這樣，月齡增加后寶寶逐漸開(kāi)始攢肚子了。我家寶寶2個(gè)多月吃第一次糖丸后，由于必須停母乳4個(gè)小時(shí)，因此給加了一頓奶粉。這頓奶粉后寶寶就突然變得一天便一次，有時(shí)候兩天便一次，便便也不是那么稀了，變得很規(guī)律了。
10.伺候月子問(wèn)題；
我沒(méi)請(qǐng)?jiān)律@都出于對(duì)我媽的信任。 我還有個(gè)優(yōu)勢(shì)在于有個(gè)剛生寶寶的好朋友，從她和她家的月嫂那也學(xué)到了很多。 我媽出身兒科護(hù)士，我對(duì)她非常有信心。事實(shí)證明了，我媽的確非常給力，對(duì)我和寶寶護(hù)理的特別好，但是同時(shí)她也是相當(dāng)辛苦。我覺(jué)得一開(kāi)始面對(duì)那么小的寶寶誰(shuí)都會(huì)手足無(wú)措，但是慢慢的就都敢上手了，如果家里老人比較給力，月嫂完全可以不用請(qǐng)，當(dāng)然前提是自己也要多做功課，做到心中有數(shù)。如果有月嫂在，全家人得聽(tīng)月嫂指揮，反倒顯得很被動(dòng)，對(duì)月嫂形成依賴(lài)，一旦月嫂走了，還是需要時(shí)間慢慢適應(yīng)，其實(shí)前后差別也沒(méi)有多大。
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發(fā)表于 2013-1-29 10:33