- 媽米
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排毒,我最重視了,特別是現(xiàn)在30多歲了,不注意怎么能成呢?
1、冬菇,可排毒去痘??;
2、苦瓜,涼拌可降火滋陰;
3、海帶,排除放射性物質(zhì);
4、木耳,清胃滌腸,涼血滋潤;
5、南瓜,延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收;
6、花椰菜,清理血管;
7、胡蘿卜,所含B族維生素和維生素C等可潤膚;
8、菠菜,抗衰老清熱毒。
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