‹ 上一主題|下一主題 › go 回復(fù)數(shù): 15 | 瀏覽數(shù): 2150 |倒序瀏覽

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

寶寶生日
 
帖子
160 
1#
發(fā)表于 2012-3-9 11:53 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
便秘啦，好痛苦呢，
香蕉蜂蜜以前吃這些還是有點(diǎn)效果的，
可是生完寶寶之后就沒有效果了呢，不知道哪位媽媽能提點(diǎn)好意見！

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

寶寶生日
2011-11-28 
帖子
58 
我腸胃系統(tǒng)還蠻好的，你試試多喝點(diǎn)蔬菜湯哦

Rank: 2Rank: 2

寶寶生日
 
帖子
27 
多喝水~調(diào)整好作息時間哦~

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

寶寶生日
 
帖子
160 
回復(fù) vikkizhu 的帖子

蔬菜湯哈~好主意！

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

寶寶生日
 
帖子
160 
回復(fù) iugg 的帖子

好的呢，不過不怎么愛喝水呀

寶寶生日
 
帖子
91 
南瓜 西梅

Rank: 2Rank: 2

寶寶生日
null 
帖子
40 
多吃蔬菜，菜里多放點(diǎn)橄欖油試試

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2012-07-25 
帖子
106 
六種簡單食物輕松改善便秘：1、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可醫(yī)治腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等長期服食，療效更佳，且無副作用患有便秘的老年人不妨一試3、柚子、葡萄柚：午晚飯后
   吃半個或一個葡萄柚吃到通便順暢為止4、地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣含有較多的纖維素，能在腸中吸取水分增大糞便的體積，惹起通便的作用5、糙米糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)
   其中豐富的纖維質(zhì)有助排便6、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用.所以它能夠有效地清理腸道，防止便秘同時，蘋果里的纖維，能使大便變得堅實，便于排泄另外蘋果里的有機(jī)酸能刺激腸子蠕動，有助排便

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2012-07-25 
帖子
106 
早晨起床后雙手按摩按摩肚子，揉一揉，有助于排便。家里準(zhǔn)備些香蕉。1)天天早晨起床后飲用一杯溫白開水或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣每天晨起或早飯后或睡前按時解大便到時不管有無便意都要按時去廁所只要長期保持，便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.3)平常要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.4)保持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動進(jìn)步腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便遲滯

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2012-07-25 
帖子
106 
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動減少便秘的發(fā)生2.大量飲水：特別在食用高纖維食品時 每日至少要喝 8 杯水特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔遲滯、軟化糞便大有好處3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，淀粉可吸取水分使糞便軟化5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用自然、未經(jīng)加工的食品如粗糧、豆類、酵母等，以加強(qiáng)腸道的緊張力6.不宜挑選什么食物：防止食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物
哲瑀

貴賓用戶

寶寶生日
2008-12-05 
帖子
14472 

最會吃 Medal No.1

多喝水，適量運(yùn)動！

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

寶寶生日
2012-05-25 
帖子
484 
多吃點(diǎn)水果蔬菜挺好的，香蕉不能經(jīng)常吃的，否則會適得其反

Rank: 2Rank: 2

寶寶生日
0000-00-00 
帖子
26 
大肚子便秘其實蠻常見的,千萬不要瞎吃藥,會影響小寶寶的,可以試試吃一點(diǎn)紐曼思的益生菌試試看的,益生菌可以幫助腸道蠕動，促進(jìn)營養(yǎng)消化吸收，軟化大便和建立大便的規(guī)律。

Rank: 1

寶寶生日
2011-07-27 
帖子
12 
孕期便秘是很多人都會有的，這可能和內(nèi)分泌有關(guān)，我也便秘過，試試百靈購的吉仕樂西梅汁，我喝了效果不錯，味道也好，酸酸的！通便的！對寶寶沒傷害，開塞露香皂會有依賴，通便茶也是和有效不喝沒效的。多喝水，水喝的多了也就可以潤滑腸道了！多吃纖維素的食品，多喝水多吃水果！

Rank: 2Rank: 2

寶寶生日
2012-05-27 
帖子
34 
西梅汁呢。。 在百靈購里買過一箱。。。
  緩解便秘是不錯
‹ 上一主題|下一主題 ›
孕期便秘，除了香蕉蜂蜜還有什么辦法
快速回復(fù)

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓  增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號：4406043013581公安機(jī)關(guān)備案號：44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護(hù)投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話：020-85505893/18122325185 舉報郵箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報：kf@mama.cn

回頂部