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寶寶生日
 
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發(fā)表于 2011-12-9 14:08 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT


瘦小腿6法，小粗腿去無(wú)蹤：1.撮腿法:洗澡時(shí)撮一撮，粗腿立馬變細(xì)；2.慢跑法:慢跑要均勻，不能時(shí)快時(shí)慢；3.虐腿法:一壓，二揉，三捏，四拍；4.階梯趕兔法:階梯站一半，蘿卜減一半；5.豎腿法:腳與墻面呈90度角站立；6.繞腳踝法:轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝瘦小腿

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寶寶生日
 
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今照鏡子，感覺(jué)自己也胖了點(diǎn)兒

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寶寶生日
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dodoonly1 發(fā)表于 2011-12-9 14:13
5.豎腿法:腳與墻面呈90度角站立
這個(gè)什么意思?

后背靠著墻的，我理解是
琪琪媽

碩 士

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寶寶生日
2008-05-07 
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不知道行不行

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寶寶生日
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先照著學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)看看有沒(méi)有效果~~~

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寶寶生日
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本帖最后由 幸雅媽 于 2011-12-10 21:07 編輯

我大腿好肥，樓主有沒(méi)有瘦大腿的好辦法啊

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寶寶生日
2010-02-08 
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學(xué)習(xí)一下

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寶寶生日
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謝謝  樓主分享

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寶寶生日
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具體怎么做?。坑袥](méi)有圖片啊

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寶寶生日
2010-09-10 
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堅(jiān)持不了啊，沒(méi)毅力啊，每天要照顧寶寶的，回家做這么多腿部運(yùn)動(dòng)傷不起啊。
歡歡樂(lè)樂(lè)媽

大 本

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寶寶生日
2010-06-27 
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3866 
我是肌肉型，唉
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瘦小腿6法，小粗腿去無(wú)蹤，又簡(jiǎn)單又好用
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