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一直以來，大家都認(rèn)為：小寶寶是在媽媽身體里孕育的,媽媽吃好,才有一個(gè)健康聰明寶。所以,準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關(guān)注?？墒?國外最新的一項(xiàng)研究結(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)生育一個(gè)健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明,健不健康,丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。
飲食不科學(xué)孕育寶寶危害多
提醒年輕的丈夫們, 想要一個(gè)聰明寶,可不是妻子一個(gè)人的責(zé)任哦!專家指出,丈夫吃得好,寶寶才會(huì)更健康聰明。
壞習(xí)慣
1.偏食不喜蔬果
很多男性朋友對(duì)蔬果不屑一顧,認(rèn)為那是女孩子減肥的食物。實(shí)際上,蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動(dòng)所必需的,作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力,嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。
國外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損,精子的活動(dòng)能力也隨之減弱。即使受孕,也容易胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性**的健康有著直接而密切的關(guān)系,一旦缺乏,
則會(huì)降低男性的生殖能力。研究人員發(fā)現(xiàn),將維生素B12注入男性體內(nèi)后,活躍的精子數(shù)量由原來的100萬迅速增至1.4億,精子的活動(dòng)能力也比先前有了很大地提高。
2.煙酒無節(jié)制
盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉,可是對(duì)于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說,總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈,如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶,還是戒煙酒得好。
煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性,其畸形精子的比例超過20%,精子的存活率只有49%。吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此,大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子**下降甚至出現(xiàn)**,促使體內(nèi)維生素 C大量流失。
而酒精以及其毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變,使孩子畸形。這里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如：米酒、甜酒、可樂等對(duì)年輕男性的生育健康都有害無利。
如果丈夫?qū)嵲跓o法完全做到戒除煙酒,那么妻子應(yīng)提醒他,至少在受孕前3個(gè)月就該適當(dāng)節(jié)制了。
3.偏好高蛋白肉類食物
大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食,“大碗喝酒,
大塊吃肉”的確是男性豪爽的一種表現(xiàn)。雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高,維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì),就難以受孕。
合理營養(yǎng)生個(gè)聰明健康寶對(duì)于男性來說,高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、必需的微量元素、礦物質(zhì)以及充足的能量是提升生育能力的四大關(guān)鍵元素。
麻麻們，你們的寶爸有沒有把上邊的陋習(xí)都占了呢？趕緊給他們上教育課吧
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媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2011-11-1 10:23
學(xué)習(xí)了，呵呵，寶寶，媽媽很期待和你見面的那一刻喲，剛從孕嬰樂購物回來，\(^o^)/~