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準(zhǔn)備篇
打算懷孕的前3個月開始做準(zhǔn)備。
丈夫：
戒煙戒酒不吃藥，生活健康，3餐規(guī)律，鍛煉身體，早晚刷牙，不要把筆記本放肚子前上網(wǎng)。
妻子：
1.戒煙戒酒不吃藥，生活健康，3餐規(guī)律，鍛煉身體，早晚刷牙。
2.每天喝杯牛奶
3.檢查牙齒即時治療牙齒問題
4. 選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。
5. 受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
6. 雙方都有強烈的性需求時。要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。
7. 受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。
8.補葉酸（斯 利 安、愛樂維或瑪特納，斯 利 安和愛樂維藥房有賣，斯 利 安很便宜11元一瓶?，斕丶{可以淘寶買如果不放心的話可以讓人國外帶HK或加拿大差不多150元一瓶100片。葉酸是防止寶寶出現(xiàn)神經(jīng)方面疾病，如連體嬰，所以要全程補充。）
9.購買一定數(shù)量的排卵試紙和早早孕（為節(jié)約成本推薦淘寶買，藥房死貴）
10.每天量基礎(chǔ)體溫由此可最快觀察出懷孕日期
說明：
1. 排卵試紙：可以知道自己排卵的時間，在排卵期間造人很容易懷孕。一般為月經(jīng)結(jié)束后的一周開始是最容易懷孕的。如果月經(jīng)周期是28天，則月經(jīng)第十四天排卵；如果月經(jīng)周期長，則排卵期相應(yīng)地后錯。如果想精確地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨試基礎(chǔ)體溫。在排卵后由于黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌達(dá)到高峰，可出現(xiàn)白帶增加變稀，似蛋清樣。目前還可用排卵試紙來測定排卵日。
2. 基礎(chǔ)體溫：每天清晨醒來不要說話不要動，測量體溫，每天記錄數(shù)據(jù)，當(dāng)連續(xù)1周出現(xiàn)36.8左右的溫度基本能斷定已懷孕。
3. 早早孕：藥房買的有2種規(guī)格。一種15元的就是試紙所以淘寶買便宜多了。一種是30元的艾爾，可以最后基本確定懷孕后買一根最終確定，艾爾的準(zhǔn)確率99.99%。用清晨第一尿來測試比較準(zhǔn)確?？梢赃B續(xù)觀察幾天由弱陽轉(zhuǎn)到強陽的過程。
4. 最佳受孕時刻：排卵24小時到48小時。
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發(fā)表于 2011-9-21 10:48
如果都這時候懷孕，那寶寶是不是都這些月份啦