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轉(zhuǎn)來的，給備孕的姐妹們看看，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！
我結(jié)婚3年，尋醫(yī)問藥近1年，10.29剛剛好孕，心里的激動無法表達，最想做的事就是把自己的經(jīng)驗告訴大家，希望對大家有用！
第一點，姐妹們不要怕麻煩，一定要量體溫，體溫絕對不會騙人，比到醫(yī)院監(jiān)測PL要好多了，不花錢，不浪費時間。很多姐妹愛問，為什么我這次YJ推遲了十多天還是只測到白板呀？其實很多是由于你的PL日推遲，比如說天氣轉(zhuǎn)涼也會讓PL推遲，但要是你當(dāng)月沒有受孕的話，PL后15天一定會來YJ的。就拿我好孕的當(dāng)月為例子，可能天氣轉(zhuǎn)涼的緣故，YJ第28天才PL，PL后體溫上升了0.6左右，然后很穩(wěn)定的持續(xù)了17天，那基本就已經(jīng)確定是好孕了，一驗果然是！所以說呀，大家千萬不要小看了自己的體溫的作用哦。補充一下，要是你的高溫不穩(wěn)定，某天會下降0.5的話，說明你的PL質(zhì)量不好，體溫越穩(wěn)定，卵子質(zhì)量就越好！
第二點，想懷孕，補腎補血是關(guān)鍵，我的體質(zhì)其實是比較差的，很瘦，臉上血色也不好，一邊的腰部有時候很酸，醫(yī)生說是太瘦的人容易腎虛，我就吃了4個月的中藥，后來因為懶得熬藥，就聽姐妹的推薦，吃了長白山真品堂的《臻品鹿胎膏》，吃這個的好處真多，它可以增加你的子宮內(nèi)膜厚度，防止萬一好孕而又滑胎；還可以滋養(yǎng)卵巢，促排卵；又補腎，補腎就能夠提高PL質(zhì)量。有時候藥吃完了沒來得及買，就吃同仁堂的《六味地黃丸》也很好，連續(xù)吃了2個多月，就成功了，呵呵（這些藥我每天才吃一次，不像說明書上所說的一天2次，因為吃多了感覺上火），PL第17天測出的第2條紅 杠很紅，說明黃體應(yīng)該挺高的，內(nèi)膜應(yīng)該不錯，不知道是不是藥的作用，我以前治療不孕時抽血測到黃體可是超低的。
第三點，每當(dāng)YJ快干凈的時候開始每天鍛煉身體，尤其是仰臥起坐，對腰腹部都很好，有促進PL的作用，尤其是寒冷的天氣里很多姐妹都會PL延期導(dǎo)致YJ周期變長。我好孕的這個月，YJ第28天才PL，我想是因為之前那一天做了仰臥起坐，不然還可能延得更后，早知道我就天天做了，我太懶沒辦法。
第四點，飲食上一定要3管齊下??！YJ第1天就吃金銀花當(dāng)歸雞蛋湯（就吃一次就好了，不用天天吃的），然后每天早上吃紅塘姜茶和黑豆，至于這些的做法相信大家在論壇上已經(jīng)看過了我就不一一說明了，要強調(diào)的是，一定不要偷懶，這3樣?xùn)|西都要吃，紅塘姜茶和黑豆吃到PL那天才停。我就是這樣的，一吃就靈，3管齊下的吃，真的好孕的，看來以前是我太懶了，吃一種不吃另一種，呵呵。
第五點，關(guān)于AA的時間。以前呀，差不多到快PL的那個星期就隔天AA，搞到老公也累，我也是應(yīng)付了事，都沒有享受的感覺了，最后還是沒懷上，氣死了。但是這個月好奇怪的，由于天氣涼，我們都沒有什么性欲，直到測到高溫的那天的早上，發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)上班去了，我心想這下完蛋了，這個月又沒機會了，打了個電話罵他為什么連續(xù)5天都不和我AA，他委屈地說晚上補交功課，我想，晚上哪還來得及呀？？等JZ游進去我的卵子都死翹翹了。不過到了晚上，死馬當(dāng)活馬醫(yī)還是A了，沒想到也中了。老公說是因為幾天沒A，JZ比較厲害一點，不知道是不是呢？原來高溫10小時后AA都能夠好孕的耶！
最后一點，也是最關(guān)鍵的一點，就是保持心情愉快，不要老認為自己不行，只要有信心，懂得調(diào)節(jié)自己的心情，周末出去郊外呼吸新鮮空氣，爬下山，跟老公的感情也會好一點。這一點也是我好孕當(dāng)月的經(jīng)驗哦，呵呵！希望大家早日好孕！我會支持你們的！接棒吧姐妹們?。。?！
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發(fā)表于 2011-3-8 13:09
接了不少棒了，希望能早日實現(xiàn)我的夢想！
