閑閑小仙

女人的美麗是內(nèi)外兼修，更多的時(shí)候，一瓶護(hù)膚品的效果不如每天一杯DIY果汁來(lái)的真切

活力抹茶 燃脂
　　料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養(yǎng)樂(lè)多1瓶、蜂蜜適量。
　　　　做法：1、檸檬去皮，
　　切片榨汁。
　　　　2、倒入養(yǎng)樂(lè)多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。
　　　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，務(wù)必立即飲用。
　　　　作用：抹茶含有防止細(xì)胞老化的維生素E及C，能活化細(xì)胞。
　　
　　
輕盈 瘦身
　　材料：紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋(píng)果1顆、菠蘿2小片。
　　　　做法：1、蘋(píng)果削皮、去核、菠蘿切片，分別打成純汁。
　　　　2、甜椒縱切，加200c.c.水打成汁。
　　　　3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。
　　　　作用：甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋(píng)果含有       豐富的維生素C和纖維質(zhì)。


西瓜果漾 減重
　　材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。
　　　　做法：1、西瓜去皮切片榨純汁。
　　　　2、菠蘿去皮，縱切成長(zhǎng)條榨純汁。
　　　　3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
　　　　作用：西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，
能分解蛋白質(zhì)，幫助消化
　　
　
奇異精靈 美體
　　材料：奇異果2顆、蘋(píng)果1/2顆、菠蘿2小片、嫩姜2片、蜂蜜適量。
　　　　做法：1、蘋(píng)果、菠蘿均去皮，切塊榨純汁，嫩姜榨姜汁。
　　　　2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c.c.水榨成糊汁。
　　　　3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。
　　　　作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內(nèi)過(guò)多的水分及鈉離子。
　　
　　
青春洋溢果汁 除皺
　　材料：奇異果2顆、柳橙1顆、蘇打水200c.c.
　　　　做法：1、柳橙榨汁，奇異果削皮、切片打成汁。
　　　　2、純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中。
　　　　3、加入一些冰塊，注滿(mǎn)汽水即完成。
　　　　作用：柳橙含有豐富維他命C，有淡斑、除皺等抗老作用
　
　　
酸甜葡萄汁 抗老
　　材料：葡萄10~15顆檸檬1/4棵老姜1小塊。
　　　　做法：1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
　　　　      2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200c.c.水打成果汁。
　　　　3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
　　　　作用：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群


紫沙西梅汁 通便排毒
材料：鮮西梅若干或是純西梅汁亦可  冰塊少許  蜂蜜
   做法：1 西梅去核，榨汁
         2 純西梅汁加冰打沙冰，加入蜂蜜即可。
   作用：西梅中不僅含有大量的纖維素，有排毒通便瘦身的作用。而且里面的抗氧化成分還可以防止衰老

閑閑小仙

沙發(fā)自己坐~~

慧慧

看來(lái)，我比懶人更懶！

溺水的貓

看看~  我也是~ 呵呵

航媽媽

太麻煩了，我很懶

echoming

原帖由 慧慧 于 2009-7-16 14:14 發(fā)表
看來(lái)，我比懶人更懶！

呵呵，同感

閑閑小仙

呵呵 其實(shí)我也不怎么勤快 不過(guò)偶而周末有空的時(shí)候折騰一下也不失為一種樂(lè)趣

catopen

我是個(gè)懶蟲(chóng)