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驅(qū)走宮寒才能迎來(lái)“好孕”
子宮是寶寶落戶(hù)在媽媽體內(nèi)的家,也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的溫室,如果子宮溫度偏低,就不適合胎兒生長(zhǎng),
即使懷孕也容易流產(chǎn),所以,女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。驅(qū)走了宮寒才能幫助媽
媽受孕。
很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月,從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合
胎兒生長(zhǎng),即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
韓國(guó)的電視劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié),女性在新婚前后會(huì)被媽媽拉去看中醫(yī)、抓補(bǔ)藥,而醫(yī)生開(kāi)的補(bǔ)藥有很多都
是暖宮的。
造成宮寒的原因
“很多宮寒的女性都會(huì)在來(lái)月經(jīng)時(shí)感覺(jué)到腹痛、腹涼,甚至全身發(fā)涼,有些還會(huì)感覺(jué)到氣短乏力、下肢
或周身浮腫,有的還有失眠、多夢(mèng)、頭痛,頭暈等癥狀。”河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
李京枝介紹。臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān),有些女性平時(shí)就怕冷、手腳容
易發(fā)涼,體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。
不過(guò)現(xiàn)在導(dǎo)致宮寒的原因主要是不良的生活方式,如愛(ài)吃冷飲、貪涼,將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低或是為了漂
亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外,過(guò)度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣。子宮是女人身體里最怕
冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。
宮寒想要懷孕應(yīng)該從兩方面入手,
第一 平素注意不可過(guò)食生冷寒涼,注意季節(jié)變化,保暖。
第二 可以服用中草藥溫陽(yáng)化氣,固本添精,調(diào)理沖任。
我總結(jié)的一些宮寒的調(diào)理方法:
1、宮寒女性飲食要注意 平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒
性的食物,多吃溫陽(yáng)的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
2、可以服用時(shí)臻鹿胎膏,這個(gè)是中藥的調(diào)理,對(duì)宮寒不孕的調(diào)理有奇效。
3、平時(shí)天天可以熱水泡腳,一點(diǎn)涼水都不加。
4、可以喝紅糖姜水,用250克紅糖加150克生姜加水煮水喝。
5、快步走可防宮寒 “動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,
尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
6、可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。
每天用艾條熏灸30分鐘,效果很好。
7、用鮑魚(yú)滋養(yǎng) 中醫(yī)以為鮑魚(yú)滋養(yǎng)清熱,能夠滋陰駐顏、清肝明目,是女性朋友最佳的滋補(bǔ)品。以往太醫(yī)院進(jìn)貢給皇
后妃嬪們的中藥丸,調(diào)勻時(shí)不似這時(shí)選用蜂蜜,而是用鮑魚(yú)汁。因此宮寒女性朋友們應(yīng)當(dāng)常常給自身做些鮑魚(yú)食
品。
以上方法不管是哪個(gè)都要堅(jiān)持一段時(shí)間,一定會(huì)收到很好的效果。
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