小編林月如

　　剛剛升級當(dāng)了孕媽的ＭＭ們可能有如此體會，有的孕吐特別厲害，這時候，可能暗示了，你要進行一點中醫(yī)的調(diào)理嘍！但是盲目進補也會釀成大禍噢！

　　到底什么樣的情況下，才需要進行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)呢？有經(jīng)驗的ＭＭ說說，如何調(diào)養(yǎng)才科學(xué)？這個問題讓不少的MＭ們感到疑惑，特別是秋天到了，咱們孕媽要注意不要感冒才好，從中醫(yī)角度講要這時候注意什么呢？
　　誰找過中醫(yī)？也來評評看？

跟貼去嘍，小編備足了米，來發(fā)發(fā)，孕媽們，熱心的你們趕緊出來分享噢，不少MＭ在眼巴巴地等著看呢！

分享格式：

媽網(wǎng)IＤ：

預(yù)產(chǎn)期：

調(diào)養(yǎng)藥方：

主治病癥：

看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）

對藥師、藥方進行評價：

活動時間：
9.5-9.13

春天的鈴鐺

占個沙發(fā)

媽網(wǎng)IＤ：春天的鈴鐺

預(yù)產(chǎn)期：11.09.16

調(diào)養(yǎng)藥方：后期利生產(chǎn)（后3個月）
　　懷孕后期，多數(shù)孕婦會脾氣虛，不能制水，出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。
　　飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補氣健脾，滋補肝腎以利生產(chǎn)。
　　食療可以用補而不燥的高麗參3g燉煮燕窩；奶鯽魚燉白燕窩湯


主治病癥：后期利生產(chǎn)

看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）無

對藥師、藥方進行評價：這么吃，感覺挺舒服

米米的孕事

自己先頂啦

5DFSA2

:):):)

懷孕狂

媽網(wǎng)IＤ：懷孕狂

預(yù)產(chǎn)期：12.05.24

調(diào)養(yǎng)藥方：老是失眠，找到這么些個方子

枸杞葉芹菜粥

原料：粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克，鹽2克。

做法：將新鮮芹菜洗凈切碎；枸杞葉洗凈、切碎。將粳米放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥，再將芹菜、枸杞葉放入略煮片刻，加鹽調(diào)味即成。

功效：芹菜可分離出一種堿性成分，對孕婦有鎮(zhèn)靜作用，可起安神、除煩的功效。枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，具有養(yǎng)肝明目、安神的保健作用。

棗竹燈心粥

原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。

做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。

功效：棗仁養(yǎng)心安神；玉竹滋陰養(yǎng)液；燈心草清心火；糯米養(yǎng)陰益氣，和中健胃。四品共煮成粥，可養(yǎng)陰清火、安神鎮(zhèn)靜、和中除煩之功，服食時，可酌加冰糖。

八寶釀梨

原料：糯米飯250克，香水梨6只，糖蓮子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗兩只，紅絲3克，綠絲3克，金桔餅5克，熟豬油50克，白糖210克，水淀粉3克，清水25克。

做法：將蓮子、冬瓜、蜜棗、紅絲、綠絲、金桔餅均切成碎粒，與瓜子仁一起放人糯米飯內(nèi)，加入豬油，白糖200克拌和。②生梨去皮，頂蓋連梨把切下，心子掏空，釀人拌好的糯米飯，蓋上梨蓋，上籠蒸熟后取出，裝入圓盤內(nèi)；然后將清水下鍋，加入白糖10克，待燒滾后，用水淀粉勾芡，起鍋澆在梨上即成。日服2次，每次1只。

孕婦失眠，還應(yīng)考慮孕婦的身體素質(zhì)，避免一些易引起過敏的食物。同時保障良好的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境，這些對失眠都有明顯的幫助作用。如失眠癥狀嚴重則需及時與醫(yī)生聯(lián)系，切忌濫用藥物。

主治病癥：失眠

看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）無

對藥師、藥方進行評價：枸杞葉芹菜粥喝過還不錯

孕了真幸福

我就流過，所以這次特別小心，用了藥，效果還不錯滴

春天的鈴鐺

怕感冒的我，進來看看

月桂彌香

非常好的東西.

最愛苗兒

我也來分享個，孕媽感冒滴

媽網(wǎng)IＤ：最愛苗兒

預(yù)產(chǎn)期：12.02.09

調(diào)養(yǎng)藥方：

藥茶藥膳
  桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服用。
  溫馨小提醒：桑葉和枇杷葉具有清肺熱之效，米粥有補脾、和胃、清肺的功能，在杭州中藥房都能買到，價格也很便宜。

  蔥白粥：粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
  溫馨小提醒：蔥白就是蔥靠近根部那一段白色的部分。傳統(tǒng)中醫(yī)認為蔥白“辛，溫。歸肺、胃經(jīng)。發(fā)汗解表，散寒通陽，解毒散結(jié)。”可用于感冒風(fēng)寒輕癥，以增強發(fā)汗解表的功效。但是需要注意的是，蔥白不宜與蜂蜜共同內(nèi)服。


主治病癥：
  風(fēng)寒性感冒


看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）無

對藥師、藥方進行評價：藥方，試過，挺好的，我最近就感冒了，感覺舒服不少

alanna-liu

媽網(wǎng)IＤ：alanna-liu

預(yù)產(chǎn)期：已經(jīng)生了

調(diào)養(yǎng)藥方：

白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
  溫馨小提醒：白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。蘿卜中維生素C的含量比一般水果還多，它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等也較豐富。此外，蘿卜中還含有很多能幫助消化的糖化酶，許多患感冒的孕媽咪沒有食欲，服用這款粥后，能促進孕媽咪的胃腸蠕動，從而增進食欲。

  川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
  溫馨小提醒：川貝的學(xué)名叫貝母，吃起來有點苦中帶甜，具有潤肺化痰，清熱散結(jié)的功效，適合于咳嗽、喉嚨疼的孕媽咪。此外，民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法，可見梨配合川貝后，有生津、潤燥、清熱、化痰的功效。


主治病癥：風(fēng)熱性感冒

看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）無

對藥師、藥方進行評價：藥方，我都試過，很好使

明年四月寶

媽網(wǎng)IＤ：明年四月寶

預(yù)產(chǎn)期：12.04.18

調(diào)養(yǎng)藥方：孕媽咪在感冒初期還可以用簡單的穴位按摩，結(jié)合涂抹白花油或風(fēng)油精來治療，也有不錯的療效。  治療方法：
  按摩大椎穴（第七頸椎與第一胸椎間隙處）、太陽穴（兩眼角外側(cè)）、合谷（虎口處）。各個穴位按摩大約1分鐘，再在各個穴位處涂搽白花油少許即可。
  “鹽包”擦浴治感冒
  在感冒初期，孕媽咪可以多喝水，并用溫濕毛巾擦浴，有個“鹽包”擦浴值得一試。
  用食鹽、蔥白、生姜、艾葉混合，放入鍋中炒熱至80攝氏度，并迅速放進白布袋中扎緊，趁熱用此鹽包按摩胸腹部、腰背部及雙下肢。是干浴哦，不用水的，孕媽咪用鹽包擦身到微微有點發(fā)熱就可以了，能起到殺菌驅(qū)除病毒的目的。
  如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，容易受到感冒病毒侵擾。因此，孕媽咪也可以用“鹽包”擦擦雙腳，疏通雙腳經(jīng)絡(luò)。此外，孕媽咪即使待在室內(nèi)，也不要忽略了雙腳的保暖，適當(dāng)活動一下雙腿，保證血液循環(huán)的通暢。
  用醋熏蒸治感冒
  要是家中其他成員患了感冒，孕媽咪同樣要小心了。吃飯時要分碗分筷，不要和感冒患者長時間共處一室。如果是準(zhǔn)爸爸得了感冒，分房睡也是必要的。用醋熏蒸房間是個好方法，不但可以殺滅感冒病菌，還可以防止感冒病毒的傳染。


主治病癥：感冒

看過的藥師：（所屬地域，寫詳細些）無

對藥師、藥方進行評價：許多感冒是病毒性的，如不及時治療，不但傷了自己的身體，對胎兒的發(fā)育也會造成壞影響。

含“組胺藥”的感冒藥不能吃，西藥中的抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，常見的有感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含“組胺藥”的成分，對胎兒有不良影響，孕媽咪不宜服用。

推薦的方法，可以試試，效果很不錯