ainibaby2010

很重要的幾條經驗分享，孕媽媽一定要看完，會對您和寶寶有所幫助的經驗。。。。。

1.母乳問題；

我是產后第4天開始實現純母乳的。雖然生產之前看了很多書，都說生完孩子要在第一時間讓孩子趴在母親的胸口上，讓孩子允吸，不要給孩子加奶粉，因為初生寶寶的胃容量很小，能夠堅持72小時不吃奶，寶寶需要的只是允吸時獲得的安慰，他們會適應一開始母乳的稀少，更多的時間是睡覺，給媽媽足夠的時間慢慢產奶給他們吃。但是迫于某些醫(yī)院的制度問題，這些都沒有實現。首先，某些醫(yī)院并沒有讓孩子第一時間趴在媽媽胸口上；其次，生完就叮囑要給孩子每2個小時就要給孩子喂一次奶粉，每次就要20mL！這些無形中加大了寶寶的胃容量，也給盡早分泌母乳造成了一定的阻礙。這兩點真是讓我無語，但是沒辦法，醫(yī)生護士都這樣要求，我要是硬不給孩子吃好像是后媽，只好動用了之前弄來的雅培奶粉小樣給寶寶吃。據我了解，有的專業(yè)婦產醫(yī)院就不會這樣。所以建議生寶寶的準媽們，還是盡量生前了解清楚，選擇更專業(yè)的婦產醫(yī)院。

我并沒有請任何催乳師、通乳師，全靠我媽給我按摩。產后第二天開始，乳房開始慢慢有了硬結，我媽就采用熱敷后按摩的手法一點點的幫我通乳，加上我不斷的讓寶寶允吸和用吸奶器，并且又飲食很清淡（產后一開始不能吃的油膩，要等乳腺通了后再慢慢補充），到了第三天，已經可以用吸奶器吸出10mL左右的初入了，到了第四天，就不用給寶寶再加奶粉了，真正實現了全母乳。此后，我媽也一直沒有間斷給我按摩通乳，直到我感受到了奶陣（大概一周后才有），乳房不再有硬結。月子里經常會有漲奶的感覺，此時一定要用吸奶器吸出來，否則造成堵奶會非常痛苦，出了月子后大概就能實現供需平衡了，到時就會很舒服了。

2.飲食問題；

生產前我就一直怕月子里吃的太油膩，本來產前體重控制還可以，反倒因為產后的亂補而補成個大胖子。因此，一直告訴我媽千萬別給我做的太油膩。我媽也很配合，給我做的東西都非常清淡，小米粥加雞蛋是每天必吃的東西，其他就主要以湯水為主，做任何東西放油也都只放香油。但大多都是鯽魚湯、絲瓜雞蛋湯、疙瘩湯、西紅柿雞蛋湯這類清淡的湯，

為了通乳，湯里還可以加點通草，會起到一定效果

。帶紅皮的花生米也有補血益氣的作用，湯里也可加點。就算是排骨湯，也會把上面的油撇除后再做。聽說豬腳湯非常下奶，但是我實在受不了那個味兒，我媽就做了兩次硬逼著我吃進去，以后再要做我就堅決抗拒了。對了，當時媛媛給我推薦了超級美味的下奶湯，是我的大愛，就是木瓜燉牛奶。做法很簡單，就是把木瓜切好后加水加冰糖燉，燉的水快干時加入牛奶燒開即可，又美容又下奶，還非常美味，可以每天都來上一碗。此外，月子里飲食一定要少鹽，多姜。

3.體重恢復問題；

懷孕期間我的體重一共長了30多斤，還算控制的比較好，所以相對來說體重恢復應該也容易一些。生完孩子出院后回家一量，體重才少了10斤，還有20多斤要恢復。當時特別失望，因為朋友和表妹當時一出院就已經少了將近20斤了，面對自己還有20多斤的體重，心里不免發(fā)愁。不過很快，一周過去，就又少了10斤，非常迅速，這部分就應該是浮腫的水分等等吧，很好恢復。剩下的10斤就恢復的比較緩慢了，出月子的時候大概還有8斤。出月子后自己開始晚上看寶寶了就又少了3斤左右，就還剩下5斤了。之后的這5斤就開始原地踏步了，有時候晚上寶寶醒的次數多了，好像就又能輕上2斤，但是還會再長回來。直到現在，體重距離孕前還剩4斤，看來這部分就是脂肪了，得靠鍛煉慢慢減了。但是同樣是這4、5斤的體重，質量還是不一樣的。記得當初2個月左右的時候，穿孕前的褲子還非常費勁，但是到了現在，同樣是這樣的體重，穿孕前的褲子已經比較輕松了?？磥砣膺€是變緊實一些了。此外，3個多月后，我在網上發(fā)現了“鄭多燕健身操”，一共4部，其中有一部是專門針對腰腹部的墊上運動，跟著做了幾次，感覺還不錯，基本能堅持下來，所以正在指望通過做操把剩下的體重減掉。但是寶寶生活還不是很有規(guī)律，所以還不能堅持每天都做，估計以后練得多了還能再減一些吧。

4.側切傷口問題；

側切對我來說是一件比較痛苦的事情，之前聽朋友說過不是很疼，但是我卻著實疼了快1個月才好。關鍵是生產時由于用力不當得了很嚴重的痔瘡，加上側切口的疼痛，所以很長一段時間不敢坐著，很痛苦。在醫(yī)院的時候，每天有護士給做擦洗，并且烤紅外線燈，回家之后一開始的幾天沒敢動傷口，再之后就每天用溫水清洗，但還是很疼。大概14天的時候，居然還從傷口中出了一小段線頭，讓我媽用棉簽撥弄了出來。再后來，傷口還是疼，我就開始上網查各種方法，有說用燈泡烤的，有說上藥的，我選擇了比較簡單的方法，就是每天清洗后用碘伏消毒，然后外涂百多邦。該方法比較有效，用了2、3天就覺得疼痛感降低了，再后來就慢慢的好了?，F在回想起來，如果一開始回家就用這種方法，估計也就不會疼這么久了。

此外，對于產后痔瘡，醫(yī)生建議我用“太寧栓”，還是挺管用的，用了兩盒基本就好了，當然還加上隔天用熱水熏蒸的方法配合。婆婆從老家還帶了一些無花果葉子，用無花果葉煮水然后熏蒸也是治療痔瘡的好方法。

5.洗澡刷牙等問題；

我是沒忍住一個月不洗澡刷牙，大概12天就洗澡了，每次洗完用毛巾包好頭發(fā)，裹上大浴袍就在屋子里面等著頭發(fā)干，不過基本上都是頭發(fā)沒干反倒又捂了一身汗。我覺得月子里所謂的受風主要就是因為太愛出汗，出汗后就特別怕風、怕著涼。因此，比較好的方法就是一出汗就趕緊換衣服，或者準備一打干毛巾，一出汗就趕緊擦干，千萬別穿著汗?jié)竦囊路?，那樣很容易著涼?/font>

刷牙我也是12天左右就開始了，之前雖然準備了月子牙刷，但是始終覺得不夠舒服。后來讓老公去屈臣氏買了oral-b的超級軟毛牙刷，我覺得很好，絕對不傷牙齦，強烈推薦給要做月子的準媽媽用。

6.寶寶黃疸和疹子問題；

寶寶出院時黃疸12.8，醫(yī)院給開了茵梔黃，服用了一盒后看著黃疸下去了，但是沒想到過了幾天又嚴重了。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓停母乳3天看看，如果有所降低就是母乳引起的，如果沒變化就是其他原因。我停了3天母乳，寶寶黃疸并沒見好，加上疹子問題，寶寶被收住院1周，想想那段日子真是相當難熬，月子里的寶寶住院要完全隔離，不準家人探視和陪護，所以每天都要用吸奶器把奶吸出來，然后讓老公送到醫(yī)院去給寶寶吃。面對毫無感情的吸奶器，想著之前寶寶吃奶時可愛的樣子，那種心情真是只有喂過奶的媽媽才能體會到。

不知什么原因，寶寶從20多天的時候臉上開始起疹子，除了起疹子寶寶倒是精神狀態(tài)很好，能吃能喝。一開始只是幾個，可是后來越來越嚴重，涂碘伏、涂膚樂霜都不管用，開始成片的起，并且都冒出了白頭，醫(yī)院檢查說是病毒性的疹子，如果護理不當容易引起血液中的感染，到時候就麻煩了，所以不敢不聽醫(yī)生的，只好讓寶寶住院接受治療。住院前醫(yī)生還讓我們買了百多邦，把膚樂霜也一并送去，說要都用用試試。

寶寶住院的日子，雖然家里很清靜，但是自己根本沒心思休息，每天就是想寶寶，擔心醫(yī)院護理的不好，寶寶遭罪，等著老公從醫(yī)院回來說說寶寶的情況，期待哪天醫(yī)院說可以出院。寶寶出院的那天，看著媽媽把寶寶抱回來，寶寶蒼白的小臉，滿手滿腳的針眼，真是心疼死了。

我覺得，如果單純的黃疸高，我也許不會讓寶寶住院，主要就是臉上起的疹子，自己怎么護理都不好，不敢耽擱，只好住院。事實證明306醫(yī)院對新生兒的護理還是不錯的，寶寶出院時除了打針的針眼以外，身上都干干凈凈的，并沒有網上說的寶寶會爛屁股之類的。所以如果寶寶病了確實需要住院治療，還是聽醫(yī)生的吧，大醫(yī)院相對來說還是比較值得信賴的。

關于這段時間寶寶住院的費用問題，寶寶住院7天一共花費5000多。根據北京市“一老一小”保險的要求，新生兒在出生后90天內去申請辦理一小，就可以享受保險，所以新媽媽還是要及時給寶寶辦理這個保險，以防萬一。

8.寶寶的睡眠問題；

月子里的寶寶睡得很多，吃飽了就睡，睡飽了就吃，醒著的時間比較短。但是寶寶晚上睡覺總是很不安穩(wěn)，總是手舞足蹈的，并且還吭哧吭哧的。當時覺得寶寶這樣根本休息不好呀，后來上網查發(fā)現這都是正?，F象，寶寶是在長身體的呢。不過頻繁的吭哧我覺得也是寶寶當時腸胃發(fā)育不夠好，肚子里有氣或者想便便，所以經?？赃昕赃甑氖箘艃骸＿@些現象會隨著月齡的增長有所緩解，我家寶寶大概快2個月就好多了。

9.寶寶的腸胃問題；

月子里的寶寶腸胃還沒發(fā)育好，因此喂奶之后一定要拍咯，否則非常容易吐奶。如果吐奶時沒看著，很容易嗆奶。一旦寶寶吐奶，一定要迅速讓寶寶側臥，然后給他拍拍背，盡量避免讓寶寶嗆奶。

月子里的寶寶便便非常多，一天要拉上好多次，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶，拉的更多，非常浪費紙尿褲，不過也就是月子里這樣，月齡增加后寶寶逐漸開始攢肚子了。我家寶寶2個多月吃第一次糖丸后，由于必須停母乳4個小時，因此給加了一頓奶粉。這頓奶粉后寶寶就突然變得一天便一次，有時候兩天便一次，便便也不是那么稀了，變得很規(guī)律了。

10.伺候月子問題；

我沒請月嫂，這都出于對我媽的信任。

我還有個優(yōu)勢在于有個剛生寶寶的好朋友，從她和她家的月嫂那也學到了很多。

我媽出身兒科護士，我對她非常有信心。事實證明了，我媽的確非常給力，對我和寶寶護理的特別好，但是同時她也是相當辛苦。我覺得一開始面對那么小的寶寶誰都會手足無措，但是慢慢的就都敢上手了，如果家里老人比較給力，月嫂完全可以不用請，當然前提是自己也要多做功課，做到心中有數。如果有月嫂在，全家人得聽月嫂指揮，反倒顯得很被動，對月嫂形成依賴，一旦月嫂走了，還是需要時間慢慢適應，其實前后差別也沒有多大。